غالبًا ما يرتبط مفهوم العزوبة بالممارسات الدينية أو الخيارات الشخصية للامتناع عن النشاط الجنسي لأسباب مختلفة مثل التفاني الروحي أو المشاكل الصحية أو المعتقدات الشخصية. ومع ذلك، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، مثل المرض أو الإعاقة أو الإجهاد أو الصدمة أو مجرد عدم الاهتمام. بعد فترة من العزوبة، قد يكافح الأزواج لاستعادة رغباتهم الجنسية، مما قد يؤدي إلى التوتر والإحباط وحتى مشاكل العلاقة. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في استعادة الرغبة وإعادة إشعال الشغف في العلاقة.
الاستراتيجية الأولى: خلق بيئة آمنة للاستكشاف الجنسي
يتضمن خلق بيئة آمنة للاستكشاف الجنسي التواصل المفتوح والثقة والاحترام المتبادل بين الشركاء. وهذا يعني مناقشة الحدود والتفضيلات والمخاوف والتخيلات دون حكم أو ضغط. قد يشمل ذلك الانخراط في الأنشطة التي تعزز العلاقة الحميمة، مثل الحضن أو التدليك أو اللعب الحسي دون اختراق. يجب على الأزواج تخصيص وقت مخصص للجنس وتجنب الانحرافات مثل العمل أو الأطفال أو وسائل التواصل الاجتماعي خلال هذا الوقت.
الاستراتيجية الثانية: جرب أشياء جديدة
يمكن أن تساعد تجربة الأشياء الجديدة، سواء كانت مكامن الخلل أو المواقف أو البيئة المحيطة، في تنشيط العلاقات وإعادة الإثارة إلى غرفة النوم. يمكن للأزواج تجربة لعب الأدوار أو العبودية أو حتى تجربة أماكن مختلفة (مثل الاستحمام ومنضدة المطبخ). يمكنهم أيضًا استكشاف أنواع مختلفة من اللمس، مثل الضرب بالضوء أو التقبيل العميق، أو استخدام الألعاب أو الدعائم الأخرى لتعزيز المتعة.
الاستراتيجية الثالثة: التركيز على الملذات غير الجنسية
الملذات غير الجنسية مثل العناق ومسك اليدين والتقبيل والعناق يمكن أن تكون قوية مثل الحميمية الجسدية. إنها تسمح للأزواج بالتواصل عاطفياً وبناء الثقة، وهو أمر بالغ الأهمية لبناء أساس صحي لعلاقاتهم الجنسية. يمكن أن تساعد المشاركة المنتظمة في هذه الأنشطة في استعادة الروابط العاطفية وخلق الترقب للقاءات الجنسية المستقبلية.
الاستراتيجية الرابعة: اطلب المساعدة المهنية
إذا تسببت العزوبة في صدمة أو قلق كبير فيما يتعلق بالجنس، فإن طلب المساعدة المهنية من المعالج أو مدرب الجنس يمكن أن يكون مفيدًا. ويمكن لهؤلاء المهنيين تقديم التوجيه والدعم والأدوات للتغلب على الحواجز ومعالجة القضايا الأساسية التي قد تعوق الرغبة. يمكنهم أيضًا تقديم المشورة بشأن الاتصالات والحدود وأساليب البحث.
كيف يستعيد الأزواج الرغبة بعد فترة من العزوبة ؟
في معظم الحالات، يعني استئناف العلاقة الحميمة الجنسية بين الأزواج أكثر من العلاقة الحميمة الجسدية. يتطلب الأمر جهدًا من كلا الشريكين لخلق جو يشجع على مشاعر الحب والثقة. يمكن للأزواج البدء بالاعتراف باحتياجات ورغبات بعضهم البعض من خلال التواصل المفتوح. يجب عليهم أيضًا تخصيص وقت للأنشطة التي تعزز التواصل خارج غرفة النوم، مثل المواعدة أو الإيماءات الرومانسية.