性欲改变的主要决定因素是年龄。随着年龄的增长，人们的睾丸激素水平下降。尽管男性睾丸激素水平较低可能会有所帮助，但女性可能会看到雌激素水平下降。这种激素变化也会导致性欲下降。更年期妇女可能因激素波动而面临性欲急剧下降。建议夫妻尝试保持公开沟通，了解他们的感受、需要什么和想要什么。另一个导致性欲改变的因素包括压力。由于工作，家庭责任或财务状况而承受压力的夫妇倾向于看到自己的性欲下降。压力会干扰放松并专注于获得亲密感所需的时刻。合作伙伴之间的沟通是处理压力源的关键，因为它使他们能够彼此脆弱并处理自己的感受。性相容性是适应性欲变化的另一个重要因素。夫妻必须在结婚前评估自己的性相容性，以便他们能够以现实的期望建立关系。如果一个伴侣想要比另一个伴侣更多的性爱，可能会引起怨恨和沮丧，从而导致进一步的情感距离。通过及早讨论这些问题，夫妻可以学会一起导航。但是，如果性频率方面没有共识，夫妻可能会考虑寻求专业帮助以解决分歧。生活方式的选择也可以促进性欲的改变。例如，饮食不良，缺乏运动，吸烟，饮酒和吸毒-所有这些都可能导致能量水平和生产力下降。为了改善性欲，夫妻必须专注于健康的习惯，例如充足的睡眠，吃营养食品，戒毒和戒酒以及定期的体育活动。最后，抑郁症、焦虑症和慢性病等医疗状况会影响性欲。当出现心理健康问题时，它们不仅会影响身体健康，还会影响心理健康。这可能导致对性行为的欲望或兴趣下降。对于两个伴侣来说，如果他们怀疑自己的心理健康问题阻碍了他们的亲密生活，就必须寻求医生的帮助。总之，合作伙伴必须公开和诚实地报告他们在不同生活阶段对性和亲密关系的需求、愿望和期望。他们需要保持健康的生活方式，并解决任何可能影响其性欲的主要问题。通过耐心，理解和努力，合作伙伴可以适应性欲的变化，并找到保持性成熟的方法。
合作伙伴如何在生活的各个阶段适应性欲的变化？
Libido是对性活动的生物学追求，由于激素和生理因素，性活动在生活的不同阶段有所不同。伴侣可能会经历不同的性欲，这可能导致他们关系的紧张，沮丧和不满。