性欲変化の主要な決定要因は年齢です。人々の年齢として、彼らのテストステロンのレベルが減少します。。男性がテストステロンのレベルを下げることは有益かもしれませんが、女性はエストロゲンレベルの低下を経験するかもしれません。このホルモンの変化はまた、性欲の低下を引き起こします。更年期障害を受けた女性は、ホルモンの変動により性欲が急激に低下する可能性があります。カップルは、彼らがどのように感じるか、彼らが必要としたいものについてオープンなコミュニケーションを維持しようとすることをお勧めします。
生活のすべての段階で性欲の変化に寄与する別の要因には、ストレスが含まれます。仕事、家族の責任、または財政によって強調される夫婦は性欲の低下を見る傾向がある。ストレスは、親密さを楽しむために必要な瞬間にリラックスして集中することを困難にすることができます。パートナー間のコミュニケーションは、ストレス要因に対処する際に重要です。
性的互換性は、性欲の変化に適応するもう一つの重要な要因です。カップルは、現実的な期待との関係に入ることができるように、結婚前に彼らの性的互換性を評価する必要があります。一方のパートナーが他のパートナーよりも多くのセックスを望んでいる場合、それは憤慨と欲求不満を引き起こし、さらに感情的な距離につながる可能性があります。これらの問題を早期に議論することで、カップルはそれらを一緒にナビゲートすることを学ぶことができます。
しかし、性的頻度に関して合意がない限り、カップルは彼らの違いを解決するために専門的な助けを求めることを検討するかもしれません。
ライフスタイルの選択肢はまた、性欲の変化に貢献することができます。例えば、貧しい食生活、運動不足、喫煙、アルコール消費、薬物乱用はすべて、エネルギーレベルと生産性の低下につながる可能性があります。リビドーを改善するために、カップルは十分な睡眠をとること、栄養価の高い食べ物を食べること、薬物やアルコールを避けること、定期的な身体活動などの健康的な習慣に焦点を当てるべきです。最後に、うつ病、不安、慢性疾患などの病状が性欲に影響を与える可能性があります。メンタルヘルスの問題が発生した場合、彼らは物理的なだけでなく、心理的な幸福にも影響を与えることができます。これは性的活動への欲求や関心の低下につながる可能性があります。彼らのメンタルヘルスの問題が彼らの親密な生活に干渉していると疑われる場合は、両方のパートナーが医師に助けを求めることが不可欠です。
結論として、パートナーは、人生のさまざまな段階でのセックスと親密さに対する彼らのニーズ、欲望、期待についてオープンで正直でなければなりません。彼らは健康的なライフスタイルをリードし、彼らの性欲に影響を与える可能性のある根本的な問題に対処する必要があります。忍耐、理解、努力を通じて、パートナーは性欲の変化に適応し、性的に充足し続ける方法を見つけることができます。
パートナーは生活のすべての段階で性欲の変化にどのように適応しますか？
リビドーはホルモンおよび生理的要因のために生命の異なった段階で変わる性行為の生物学的な追求である。パートナーは異なる性欲を経験する可能性があります、緊張につながることができます、欲求不満と彼らの関係に不満。