创伤是对极端情感经历的反应，可以在身体，心理或两者之间表现出来。这常常伴随着一种无助，绝望，恐惧，震惊，困惑或迷失方向的感觉。创伤可能是由于身体创伤或死亡，心理虐待，忽视，损失或暴力造成的。创伤会根据个人的经验，克服困难的策略，支持系统，人格类型和生活环境对个人产生不同的影响。表现创伤的一种方式是在压力期间担心色情脆弱性。这种恐惧可能会使人们避免亲密，亲密和性活动，因为他们感到不安全和不安全。对关系中易受伤害的恐惧植根于儿童早期被遗弃，背叛，羞耻，羞辱，拒绝或剥削的经历。这些经历导致围绕亲密关系根深蒂固的不信任和不安全感，这可能表现为害怕在情感上被欺骗或拒绝。遭受创伤的人经常在信任问题，自我怀疑，自尊心低下以及难以告知自己的需求和界限方面挣扎。他们也可能很难表达自己的欲望，感觉和幻想，从而导致性沮丧和不满。对色情脆弱性的恐惧可能表现为焦虑，抑郁，戒断，回避，关闭，麻木或侵略。例如，简年轻时遭到性侵犯，使她感到羞耻，尴尬和恐惧。她设计了一个模型，避免了亲密的关系，感到不值得爱和感情，并努力以性方式表达自己。她无法享受身体上的亲密关系，尽管她渴望这样做，因为她感到太专心，害怕露面。她变得越来越孤立和孤独，但由于担心自己被认为虚弱或需要而无法与其他人进行深入交流。创伤影响大脑的神经通路，导致人们处理情绪和应对压力的方式发生变化。在性接触期间，这可能导致恐惧反应，心跳加快和表面呼吸增加。在身体上，创伤会导致肌肉紧张，疲劳，疼痛和性欲下降。从心理上讲，创伤可能导致分离，闪回，夜间噩梦，过度维护和痴迷。所有这些症状可能会使人们更难以进行性活动，而无需经历恐慌，记忆或其他负面反应。
克服对色情脆弱性的恐惧的战略包括治疗，冥想，正念，自我反思，日志，运动，瑜伽，按摩，艺术，音乐，自然，爱好和支持团体。同样重要的是要建立明确的界限，报告需求并练习自助服务。这可能包括学习设置限制，说不，说话，识别红色复选框以及在需要时寻求帮助。首先，它需要对自己有同情心，接受和耐心，才能从创伤中康复并再次学会信任。
创伤如何表现为担心压力下的色情脆弱性？
创伤可能会对个人建立亲密关系的能力产生重大影响，这是由于过去经历过身体或情感虐待，背叛，遗弃或其他形式的创伤事件而引起的恐惧和焦虑感。这种对脆弱性的恐惧通常源于这样的信念，即亲密关系会导致进一步的伤害，迫使人们完全避免亲密关系和性接触。