トラウマは、肉体的、精神的、または両方を明らかにすることができる極端な感情的経験への反応です。これはしばしば無力感、絶望感、恐怖、ショック、混乱、または見当違いの感情を伴う。外傷は、身体的外傷または死、心理的虐待、怠慢、喪失または暴力によって引き起こされる可能性があります。トラウマは、個々の経験、対処戦略、支援システム、性格の種類、および生活状況に基づいて個人に異なる影響を与えます。トラウマが現れる一つの方法は、ストレスの時にエロの脆弱性を恐れていることです。この恐れは、人々が安全で保護されていないと感じるので、親密さ、親密さ、性的活動を避けるために引き起こす可能性があります。
関係の中で脆弱であることの恐怖は、放棄、裏切り、恥、屈辱、拒絶または搾取の幼年期の経験に根ざしています。これらの経験は、親密な関係に関する不信と不確実性の深い感情につながり、それは感情的に傷つけられたり拒絶されたりする恐れとして現れる可能性があります。トラウマを経験した人々は、信頼の問題、自己疑惑、低い自尊心、彼らのニーズと境界を伝えることの困難にしばしば苦労します。また、欲望、感情、空想を表現することが難しく、性的欲求不満や不満につながるかもしれません。エロ脆弱性の恐怖は、不安、うつ病、離脱、回避、離脱、しびれ、または攻撃に現れます。例えば、ジェーンは若い頃に性的暴行を受け、恥ずかしく、恥ずかしく、怖がっていました。彼女はモデルを開発し、密接な関係を避け、愛と愛情に値しないと感じ、性的に自分自身を表現するのに苦労しました。彼女は自分自身を明らかにするにはあまりにも不安と恐怖を感じたので、彼女はそれを渇望したが、彼女は物理的な親密さを楽しむことができませんでした。孤立し孤独になった彼女は、弱くて困窮していると思われることを恐れて、他の人と深くコミュニケーションを取ることができませんでした。
トラウマは脳の神経経路に影響を与え、人々が感情を処理しストレスに応答する方法に変化を引き起こします。これは性的な出会いの間に増加したstartle応答、動揺および浅い呼吸を引き起こすことができる。物理的に、傷害は筋肉張力、疲労、苦痛および減少された性欲を引き起こすことができる。心理学的には、トラウマは解離、フラッシュバック、悪夢、ハイパーバイザー、そして侵入的な思考につながる可能性があります。これらの症状のすべては、人々がパニック発作、フラッシュバック、または他の否定的な反応を経験することなく性行為に従事することを困難にすることができます。
エロ脆弱性の恐怖を克服するための戦略には、セラピー、瞑想、マインドフルネス、自己反射、ジャーナリング、運動、ヨガ、マッサージ、芸術、音楽、自然、趣味、およびサポートグループが含まれます。境界を明確にし、ニーズを伝え、セルフケアを実践することも重要です。これには、制限を設定したり、ノーと言ったり、話したり、赤い旗を見つけたり、必要なときに助けを求めたりすることが含まれます。何よりも、トラウマから癒し、再び信じることを学ぶためには、自己慈悲、受け入れ、忍耐が必要です。
ストレスの間にエロの脆弱性を恐れてトラウマはどのように現れますか？
トラウマは、身体的または感情的虐待、裏切り、放棄、または他の形態のトラウマ事件の過去の経験に起因する恐れや不安の関連する感情のために親密な関係に従事する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。この脆弱性への恐怖は、親密さがさらなる害につながるとの信念に起因し、人々は密接な関係と性的な出会いを完全に避けるように導く。