遭受社会排斥的人可能会遭受心理伤害，例如抑郁症，焦虑，自尊心低下和自杀念头。同伴检查已被证明可以减轻这些负面影响。通过与其他人交流并获得积极的反馈，人们可能会感到被接受和珍贵，从而改善他们的心理健康。研究人员确定了几种机制，使同伴检查能够减少社会孤立造成的心理伤害。这些包括：
1。减少所谓的威胁：当人们得到同龄人的认可时，他们不太可能将社交互动视为威胁。这是因为积极的反馈减少了他们对排斥的恐惧，并使他们对新的印象更加开放。
2.增加归属感。同伴审查提供了一种接受感和包容感，可以帮助人们发展更强的认同感和群体成员意识。这有助于他们创造一种安全的依恋风格，从而增强韧性和克服困难的技能。
3.提高自我效能：同伴的积极反应增强了个人对自己的能力的信心，并鼓励他们冒险。他们可能有动力尝试新的行为或参与挑战他们的行动。
4.增强情绪调节：获得确认可以改善情绪调节，减少孤独感和困扰感。它还使人们能够以健康的方式处理负面情绪，并促进更大的自我意识。
5.更大的认知灵活性：社会联系促进创造性思维和解决问题的技能。它可以帮助人们学习不同的观点并向他人学习，从而增强他们适应变化的能力。同伴检查对于减轻社会排斥的负面影响至关重要。通过与他人沟通并获得积极的反馈，人们可以建立社会支持网络并培养归属感。这使他们能够更好地应对压力因素，并发展对未来挑战的抵抗力。