Menschen, die unter sozialer Isolation leiden, können psychische Schäden wie Depressionen, Angstzustände, geringes Selbstwertgefühl und Suizidgedanken erleiden. Peer-Check hat gezeigt, dass diese negativen Auswirkungen zu mildern. Indem sie mit anderen Menschen kommunizieren und positives Feedback von ihnen erhalten, können sich Menschen akzeptiert und geschätzt fühlen, was ihre psychische Gesundheit verbessert. Die Forscher identifizierten mehrere Mechanismen, die Peer-Checks ermöglichen, um psychische Schäden durch soziale Isolation zu reduzieren. Dazu gehören:
1. Reduzierung der wahrgenommenen Bedrohung: Wenn Menschen von Gleichaltrigen anerkannt werden, sehen sie soziale Interaktionen weniger wahrscheinlich als bedrohlich an. Dies liegt daran, dass positives Feedback ihre Angst vor Ablehnung verringert und sie offener für neue Erfahrungen macht.
2. Gesteigertes Zugehörigkeitsgefühl. Peer-Review bietet ein Gefühl der Akzeptanz und Inklusion, das Menschen helfen kann, ein stärkeres Gefühl von Identität und Gruppenzugehörigkeit zu entwickeln. Dies hilft ihnen, einen sicheren Bindungsstil zu schaffen, der die Widerstandsfähigkeit erhöht und die Bewältigungsfähigkeiten verbessert.
3. Steigerung der Selbstwirksamkeit: Positive Peer-Antworten erhöhen das Vertrauen einer Person in ihre Fähigkeiten und ermutigen sie, Risiken einzugehen. Sie können motiviert sein, neue Verhaltensweisen auszuprobieren oder sich an Aktivitäten zu beteiligen, die sie herausfordern.
4. Verbesserte emotionale Regulation: Die Bestätigung kann die emotionale Regulation verbessern, indem sie das Gefühl der Einsamkeit und des Leidens reduziert. Es ermöglicht den Menschen auch, negative Emotionen auf gesunde Weise zu verarbeiten und fördert ein größeres Selbstbewusstsein.
5. Mehr kognitive Flexibilität: Soziale Konnektivität fördert kreatives Denken und Problemlösungsfähigkeiten. Es hilft Menschen, verschiedene Perspektiven zu lernen und von anderen zu lernen, was ihre Fähigkeit erhöht, sich an Veränderungen anzupassen.
Peer-Checks sind unerlässlich, um die negativen Auswirkungen der sozialen Ausgrenzung abzumildern. Indem sie sich mit anderen vernetzen und positives Feedback erhalten, können Menschen soziale Unterstützungsnetzwerke aufbauen und ein Zugehörigkeitsgefühl pflegen. So können sie besser mit Stressfaktoren umgehen und Widerstandsfähigkeit gegen zukünftige Herausforderungen entwickeln.
Welche Mechanismen ermöglichen Peer-Checks, um psychische Schäden durch soziale Ausgrenzung abzumildern?
Die Begutachtung durch Sachverständige kann eine wichtige Rolle bei der Milderung des psychischen Schadens spielen, der häufig mit dem Gefühl der sozialen Isolation verbunden ist. Die Forschung hat festgestellt, dass Menschen, die sich von ihren Kollegen bestätigt fühlen, eher ein erhöhtes Selbstwertgefühl und verbesserte psychische Ergebnisse erfahren, was dazu beitragen kann, einigen der negativen Auswirkungen der sozialen Isolation entgegenzuwirken.