Люди, которые испытывают социальную изоляцию, могут страдать от психологического вреда, такого как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и мысли о самоубийстве. Было показано, что проверка сверстников смягчает эти негативные последствия. Общаясь с другими людьми и получая от них положительные отзывы, люди могут чувствовать себя принятыми и ценными, что улучшает их психическое здоровье.
Исследователи определили несколько механизмов, которые позволяют проводить проверку сверстников для снижения психологического вреда, вызванного социальной изоляцией. К ним относятся:
1. Снижение предполагаемой угрозы: Когда люди получают признание от сверстников, они с меньшей вероятностью рассматривают социальные взаимодействия как угрожающие. Это связано с тем, что положительные отзывы уменьшают их страх отторжения и делают их более открытыми для новых впечатлений.
2. Повышенное чувство принадлежности. Проверка со стороны сверстников обеспечивает чувство принятия и включения, которое может помочь людям развить более сильное чувство идентичности и членства в группе. Это помогает им создать безопасный стиль привязанности, что повышает устойчивость и улучшает навыки преодоления трудностей.
3. Повышение самоэффективности: положительные ответы сверстников повышают уверенность человека в своих способностях и побуждают его рисковать. У них может быть мотивация опробовать новое поведение или участвовать в действиях, которые бросают им вызов.
4. Усиленная эмоциональная регуляция: Получение подтверждения может улучшить эмоциональную регуляцию, уменьшая чувство одиночества и дистресса. Это также позволяет людям обрабатывать негативные эмоции здоровым способом и способствует большему самосознанию.
5. Большая когнитивная гибкость: социальная связь способствует творческому мышлению и навыкам решения проблем. Это помогает людям изучать различные перспективы и учиться у других, что повышает их способность адаптироваться к изменениям.
Проверка сверстников необходима для смягчения негативных последствий социальной изоляции. Общаясь с другими и получая положительные отзывы, люди могут строить сети социальной поддержки и культивировать чувство принадлежности. Это позволяет им лучше справляться со стрессовыми факторами и развивать устойчивость к будущим вызовам.
Какие механизмы позволяют проводить проверку сверстников для смягчения психологического вреда, вызванного социальной изоляцией?
Экспертная оценка может сыграть важную роль в смягчении психологического вреда, который часто связан с ощущением социальной изоляции. В ходе исследований было установлено, что люди, которые чувствуют себя подтвержденными своими сверстниками, с большей вероятностью испытывают повышенную самооценку и улучшенные результаты в отношении психического здоровья, что может помочь противодействовать некоторым негативным последствиям социальной изоляции.