Le persone che sperimentano l'isolamento sociale possono soffrire di danni psicologici come depressione, ansia, bassa autostima e pensieri di suicidio. È stato dimostrato che il controllo dei coetanei attenua questi effetti negativi. Parlando con altre persone e ricevendo loro commenti positivi, le persone possono sentirsi accettate e preziose, migliorando la loro salute mentale.
I ricercatori hanno identificato diversi meccanismi che consentono di testare i coetanei per ridurre i danni psicologici causati dall'isolamento sociale. Questi includono
1. Riduzione della minaccia: quando le persone vengono riconosciute dai loro coetanei, hanno meno probabilità di considerare le interazioni sociali come minacciose. Questo perché i commenti positivi riducono il loro timore di rifiuto e li rendono più aperti a nuove esperienze.
2. Un senso di appartenenza aumentato. La verifica da parte dei coetanei fornisce un senso di accettazione e inclusione che può aiutare le persone a sviluppare un senso più forte di identità e di appartenenza al gruppo. Questo li aiuta a creare uno stile di attaccamento sicuro che migliora la resilienza e migliora le capacità di superare le difficoltà.
3. Una maggiore efficienza: le risposte positive dei coetanei aumentano la fiducia dell'uomo nelle proprie capacità e lo incoraggiano a rischiare. Possono essere motivati a provare un nuovo comportamento o a partecipare ad azioni che li sfidano.
4. Regolazione emotiva rafforzata: ottenere una conferma può migliorare la regolazione emotiva riducendo il senso di solitudine e distensione. Questo permette anche alle persone di elaborare le emozioni negative in modo sano e favorisce una maggiore consapevolezza di sé.
5. Maggiore flessibilità cognitiva: la comunicazione sociale favorisce il pensiero creativo e le capacità di risolvere i problemi. Aiuta le persone a studiare diverse prospettive e imparare dagli altri, aumentando la loro capacità di adattarsi ai cambiamenti.
La verifica dei coetanei è necessaria per mitigare gli effetti negativi dell'isolamento sociale. Parlando con gli altri e ottenendo commenti positivi, le persone possono costruire reti di supporto sociale e coltivare il senso di appartenenza. Ciò permette loro di gestire meglio i fattori di stress e di sviluppare resistenza alle sfide future.
Quali sono i meccanismi che consentono di controllare i coetanei per mitigare i danni psicologici causati dall'isolamento sociale?
La valutazione degli esperti può svolgere un ruolo importante nella mitigazione del danno psicologico, che spesso è associato a una sensazione di isolamento sociale. Gli studi hanno dimostrato che le persone che si sentono confermate dai loro coetanei hanno più probabilità di avere una maggiore autostima e migliori risultati sulla salute mentale, che possono aiutare a contrastare alcuni effetti negativi dell'esclusione sociale.