人体由复杂的神经网络组成，该网络允许通过触摸进行感官感知。当一个人触摸对方时，他们的大脑会互相发出信号，从而产生联系和亲密感。创伤性经历会干扰这种沟通系统，从而增加对某些类型的触摸的恐惧和焦虑。本文将探讨创伤如何影响人们与他人的身体感觉。身体上的亲密关系触摸是人们相互交流的主要方式之一。她传达有关爱，关心，关注，赞赏，支持等的消息。身体上的亲密关系通常与情感上的亲密关系有关，其中包括信任，脆弱性和开放性。但是，当某人幸免于难时，由于危险，威胁或恐惧感增加，他们可能不太可能寻求身体接触。它们也可能变得过度激进，并受到保护，免受潜在风险，这使得在这种情况下很难放松。
创伤反应
在紧张的情况下，大脑释放激素，如肾上腺素和皮质醇，为身体准备"战斗或奔跑"的答桉。这种激活会导致心率，呼吸，消化和肌肉紧张的变化。长期暴露于高水平的这些激素可能导致慢性疾病，如心脏病和糖尿病。在创伤中幸存下来的人可能对应激激素具有更高的敏感性，从而导致对看似无害的刺激反应过度。触摸可以触发这些反应，即使没有真正的威胁。感官超负荷
许多经历过创伤事件的人报告感到麻木或脱离身体。大脑变得如此不堪重负，以至于它关闭了一些感觉来保护自己。发生这种情况时，人们可能会感到与自己的经历分开，包括触摸。结果，他们可能不会享受那么多的身体亲密感，或者完全避免亲密感。此外，某些类型的触摸可以通过产生干扰当前互动的情绪反应来恢复对过去创伤的记忆。人际关系
创伤可能会损害对他人的信任，从而难以形成紧密的联系。人们可能会因为担心自己会再次受到伤害而离开社会，从而减少沟通和支持机会。他们还可能难以有效地传达自己的需求，从而引起人际关系的误解和沮丧。这些问题可能会使建立健康的界限变得困难，从而导致不健康的行为模式，例如依赖，操纵或虐待。应对困难的策略
受创伤影响的人可以学习如何处理症状并改善他们的关系。该疗法可以帮助确定触发因素，并教授克服困难的技能，例如注意力，接地技术和放松练习。支持小组可以确保共享类似经验的人具有社区感和理解感。体育锻炼可以减轻压力，促进自我保健习惯，如运动和健康饮食。自我同情和界限的实践可以为康复创造空间。
创伤的经历可能会对身体和大脑产生深远的影响，从而改变对身体亲密感的看法。但是，有可用的策略来管理这些困难并与亲人建立有意义的联系。随着时间的流逝，耐心和努力，人们可以努力改善亲密关系和福祉。
创伤如何改变对身体亲密的看法？
研究人员发现，经历创伤事件的人可能对他人身体亲密的感知产生更大的敏感性，对周围环境和潜在威胁的认识增加。当他们变得过于警惕和注意任何危险迹象时，这可能导致提高警惕。