情绪波动是指情绪和感觉的波动，突然、强烈和极端。这可能是由于许多因素造成的，包括压力，创伤，激素和药物滥用。成瘾是依赖任何人或任何东西来支持，爱，指导，保护，执行或验证的状态。当人们相互依赖时，当他们分开并渴望联系时，他们可能会感到焦虑。这加剧了亲密时刻的情感不稳定，因为它在他们的亲密需求和对分离的恐惧之间造成了不平衡。
在亲密关系中，由于脆弱性增加，成瘾会加剧情绪不稳定。在情感需求中相互依赖的人变得更加依恋，独立性降低。他们可能害怕失去对方，或者再次变得孤独。他们的情绪愈演愈烈，变得不稳定，因为他们把控制权交给了其他人。此外，当一个人通过操纵或内疚感控制对方时，成瘾会产生权力动态。这可能导致嫉妒，所有权，控制行为或共同依赖问题。所有这些事情都会产生强烈的情绪，从一个极端到另一个极端。成瘾也会影响大脑的化学反应。当两个人相互依赖时，他们的大脑会释放出高水平的多巴胺和催产素，从而促进结合和信任。但是，如果受到干扰或破坏，可能会出现戒断症状，从而导致焦虑，抑郁甚至身体疼痛。这些感觉进一步加剧了情绪不稳定。一般来说,恋爱关系成瘾会导致在情感过山车上滑冰,使亲密关系成为一项艰巨的任务。
在亲密关系中应对情绪不稳定的最佳方法是努力实现更大的独立性。这意味着培养自尊心，建立界限，学习爱自己而不依赖他人。通过建立复原力和自主权，人们可以避免过度依赖他人，体验更健康的联系。至关重要的是公开报告期望，需求和恐惧，以防止误解和伤害感情。最终，健康的亲密关系要求双方保持自主和情感稳定，这样他们就可以在困难时刻互相支持，同时保持个性。
成瘾如何加剧亲密时期的情绪不稳定？
成瘾可能会增加亲密时的情绪波动，使人们感到更加脆弱，并依靠伴侣来支持，检查和舒适。这种依赖性的增加通常会导致对拒绝，批评和感知到的关系失败的敏感性增加，从而导致不安全感，焦虑感和不足感。