当一个人服兵役时，由于部署和频繁的旅行需求导致经常缺席，他与伴侣的关系可能难以维持。他们之间的沟通可能很困难，要么是因为它不可靠，要么比平时花费更长的时间，这可能会给两个伴侣带来孤独感。此外，还有一些心理因素会影响人们如何应对这种压力，例如焦虑，抑郁，孤独，悲伤和愤怒。了解这些反应对于制定有效的应对战略至关重要，以帮助缓解部署期间的压力感。
人们可能会因持续担心亲人的安全而感到情绪压力。这可能是由于他们会比预期的晚收到更新，或者在很长一段时间内根本不会收到任何消息。由于白天在等待伴侣的消息时提高警惕，他们可能难以入睡。为了有效地应对这种情况，人们必须练习正念技术，例如呼吸练习，冥想，瑜伽或日记。寻求专业咨询服务也可以为管理这些感受提供额外支持。重要的是要记住，在离开之前与你的伴侣公开和诚实地表达情感可以帮助减少你在远处感到孤立的风险。
由于缺乏与亲人的定期接触，人们在部署过程中可能会产生被遗弃和分离的恐惧。这些感觉会导致紧张和焦虑的水平增加，等待伴侣的更新。一些应对策略包括安排视频通话，写信，记录日志或发送服务包。他们还必须尝试练习自我护理课程，例如阅读书籍或业余爱好课程，使他们能够放松并感到与自己更加相关。与了解自己经历的朋友或家人交谈也可能是有益的。
人们可能会因为对不可预测的沟通模式的沮丧或伴侣的反应延迟而与愤怒问题作斗争。他们可能会对伴侣感到不满，因为他们认为自己出了问题，或者将这种情况归咎于他们。克服困难的策略，比如谈论他们如何感受而不把责任归咎于他人，以及建立健康的界限，可以帮助更好地应对这些感受。
搜索治疗会话或与其他经历过类似斗争的夫妇建立联系可以洞察如何共同导航困难的对话。
在国外服务时保持联系需要双方的努力，但了解心理因素可以使受部署影响的人更容易。通过有效的克服困难的机制，人们可以克服由于沟通不规则而引起的浪漫渴望，并在身体疏远的情况下与伴侣保持牢固的联系。
在部署过程中与亲人沟通不规则、延迟或不可能时，人们如何应对浪漫渴望的心理压力？
在部署到战区时，士兵经常遇到可能造成重大压力和焦虑的问题，包括与亲人沟通的机会有限。这种与家庭成员的隔离可能导致孤独感和家里的渴望，这在军队服役的人中很常见（Cavanaugh等，2016）。