再保险是一种强大的工具，可以帮助减轻经历过再保险的人对绩效的担忧。当一个人担心完成任务时，他们可能会出现身体症状，例如出汗，发抖，心跳加快，呼吸困难和肌肉紧张。自信提供了一种自信和安全感，可以帮助减轻这些身体症状并提高整体表现。对于那些经历社会焦虑症的人来说，这可能特别有用，在那里，自我怀疑和害怕被他人谴责会干扰日常工作。
信心可能会影响性能焦虑的一种方式是降低与特定情况相关的感知威胁水平。例如，如果有人要发表公开演讲，在活动开始前得到朋友或家人的支持可以帮助他们对这项任务感到更加自信，减少紧张。此外，积极的自我表达和成像技术还可以提供信心，并有助于增强对未来压力源的抵抗力。
信心可能影响性能焦虑的另一种方式是提高自我效能或相信自己成功完成任务的能力。当某人在表演时收到支持反馈或赞美时，它可以增强他们的信心，并使他们感到更有能力成功。随着时间的推移,始终如一的增援可以提高自尊心和接受挑战的意愿。最后，镇静也会对身体产生生理影响，有助于调节与压力和焦虑有关的"战斗或奔跑"反应。当有人感到支持和安全时，他们可以更好地管理自己的情绪，专注于手头的任务而不是担心负面结果。这可能导致浓度和生产力提高，皮质醇水平降低，皮质醇是与压力和焦虑相关的激素。因此，信心在控制性能焦虑方面发挥着重要作用，提供舒适性，增强韧性，提高自我效能并调节生理反应。通过寻求社会支持和实践积极的自我表达，人们可以学会减少对失败的恐惧，并在各种情况下提高整体表现。
信心如何影响性能焦虑?
保证可以定义为口头或非语言信息，为经历某种形式的恐惧或不适的人提供安慰，支持和鼓励。这可能与在观众面前表演，在工作中发表演讲，参加社交活动或完成被视为个人"高风险"的其他任务有关。