感知他人正在经历的事情，分享他们的情绪，想法和观点的能力对于健康的关系至关重要。它们被称为人际交往技能，需要有意识的努力和个人发展。当我们更好地了解自己时，我们可以更好地了解我们的行为如何影响他人，有效地沟通和注意。以下是影响我们建立牢固联系并在困难时期保持联系能力的一些关键因素。同理心是指感知和充分回应他人感受的能力。这涉及理解他们的观点，承认他们的需求以及开放他们的观点。增强同理心的一些心理特征包括：
-主动聆听：注意他人的单词，肢体语言，语气和上下文。这意味着搁置自己的议程，暂停判断力，完全专注于发言人。
-情商：能够识别、管理和表达自己的情感以及他人的情感。这包括自我意识，自治，社会意识和关系管理。
-认知复杂性：识别多种观点，考虑替代方案以及对不同情况的批判性思考。这需要灵活、好奇和公正。
-情感调节：以富有成效的方式管理情感，例如在冲突期间保持平静或避免冲动反应。这包括自我控制，压力管理和可持续性。耐心
耐心是等待事物而不生气或沮丧的意愿。在关系中，它可以帮助我们应对挫折，分歧和误解。促进耐心的一些心理特征包括：对自己的同情：善良和耐心，承认错误，练习宽恕和接受限制。这有助于接受、容忍和对他人的同情。
-正念：在瞬间的存在，对自己的思想和感受的认识以及非判断性。这导致对现实的更多接受和对他人的理解。
-沟通技巧：主动聆听，清晰的语音和建设性的反馈。这包括主动聆听，自信和情商。
-灵活性：适应不断变化的环境，接受变化并灵活解决问题。这有助于适应性，创造力和创新。折衷是为了别人的利益而放弃某些愿望或优先事项。它允许双方达成互利协议。增强妥协的一些心理特征：
-信任：相信他人的良好意图，欣赏他的观点和对人际关系的信心。这需要诚实，可靠和一致性。
-公平：平等对待所有人,并考虑不同的观点。这意味着公正、无动于衷和公正。
-协作：共同努力寻找有利于所有参与者的解决方桉。这意味着合作，尊重和团队合作。
-尊重：评估他人的尊严、权利和意见。这意味着要认识到差异，珍视多样性，并以善良和礼貌对待彼此。建立牢固的关系需要持续的努力、自我意识和个人成长。通过发展这些心理特征，我们可以提高人际交往技能，发展更深层次的联系，更有效地应对挑战。
哪些心理特征增强了关系中的同理心、耐心和妥协能力？
根据人际交往专家的说法，自我意识水平高于平均水平的人往往具有更高的同理心，耐心和妥协能力。自我意识被理解为对自己的思想，感觉，动机，欲望和需求的认识（Peterson＆Booth-Kewley，2016）。