双性恋者是对一个以上性别有浪漫，身体或情感吸引力的人。他们可以吸引男人和女人，女人和非二进制人以及男人和变性人。一些双性恋者仅将自己标识为男性或女性，而另一些人则更喜欢不适合传统二元类别的流体身份。双性恋长期以来一直被污名化为不自然，不道德或混乱。这种耻辱可以通过异性恋者的恐惧症表现出来，异性恋者将双性恋视为"假"取向或同性恋阶段。LGBTQ+社区也存在这种情况，一些男女同性恋者因双性恋争夺资源和关注而受到威胁。双性恋者由于其在异性恋和同性恋之间的地位而面临独特的挑战。这些双重污名可能对心理健康产生负面影响。一项研究发现，双性恋妇女报告的抑郁和焦虑率高于异性恋或女同性恋妇女。作者认为，这可能是由于双性恋者更容易受到歧视和社会排斥所致。此外，双性恋妇女可能很难与其他妇女建立安全的关系，因为社会假设她们是无序或不忠。双性恋男性在直接和同性恋背景下都可能面临类似的困难，承受着遵守男性规范的压力，并且担心如果不这样做会受到歧视。研究还将性少数群体的压力（与被压迫群体成员资格有关的压力）与双性恋者自杀的风险增加联系起来。另一个问题是内部化的恐惧症，当双性恋者对自己持消极态度并开始与他们认同时就会发生。这可能导致自尊心低，身体形象消极以及羞耻和孤立感。一些双性恋者甚至由于害怕被家人，朋友或浪漫伴侣拒绝而试图压制自己的身份。这可能会加剧现有的心理健康问题，例如焦虑和抑郁。有很多方法可以促进双性恋者的心理健康。LGBTQ+社区可以通过识别双性恋身份和经历来挑战自己队伍中的恐惧症。心理健康专业人员可以提供积极的治疗，检查双性恋身份并解决特定于他们的问题。双性恋者可以寻找支持团体和资源，以确认他们的经历，并帮助他们建立抵御耻辱和歧视的韧性。
双性恋者在异性恋和LGBTQ+背景下经历的双重耻辱如何影响他们的心理健康？
双性恋者常常面临一种独特的双重歧视，可能导致严重的心理健康问题。性取向和性别认同之间的交集可能导致异性恋者以及男女同性恋社区都拒绝他们，从而使他们感到孤立和孤独。这可能会导致羞耻，内疚，焦虑，沮丧和自卑感。