在困难时期，夫妻之间有很多不同的支持方式。有些人在这些时候可能需要比其他人更多的空间。其他人可能需要更多的关注和照顾。但无论需要多少支持，合作伙伴总是可以做一些事情来帮助亲人感觉更好。下面是三个关键策略，以平衡同情，耐心和自我关怀，并得到遭受创伤的伴侣的支持：
1）共同创造时间。合作伙伴可以平衡自己的需求与亲人的需求的一种方式是创建指定的"夫妻时间"。从约会到在家里一起看电影或玩游戏，这可能是任何事情。不管它是什么，确保它是你喜欢的，你期待着合作！保持耐心-每个人都以不同的方式应对压力，但有时人们在应对与创伤有关的问题（例如抑郁或焦虑）时比其他人需要更长的时间。给自己足够的空间，以免对伴侣变得不耐烦或失望，如果他的康复时间比平时更长。还记得，虽然他们似乎没有像你希望的那样迅速地取得进展，但有时进展需要时间！
3）练习自我护理-有时我们会忘记自己的需求，因为我们非常专注于照顾有意义的其他人。
照顾自己和照顾别人一样重要,这样我们才能在身心上保持健康。无论是外出吃新鲜空气还是运动，看书还是听音乐，都可以找到重新充电的方法，而无需为此而忽视自己心爱的人感到内疚。你也应该得到这个！
上面的文章全面概述了夫妻如何在困难时期相互支持，包括共同消遣、耐心和自我保健做法等策略。它还鼓励读者通过支持伴侣来专注于自己，这是同理心和耐心平衡的重要方面。虽然合作伙伴可以以许多不同的方式表达自己的爱心和支持，但这三个关键策略为处理创伤相关问题的任何关系提供了坚实的基础。
合作伙伴如何平衡同情、耐心和自我关怀，并得到受创伤影响的退伍军人的支持？
合作伙伴可以通过多种方式支持受伤的退伍军人，同时平衡自己对同情，耐心和自我照顾的需求。一种方法是认识到每个合作伙伴对退伍军人的经验和生存机制可能有不同程度的了解，如果不尽早解决，可能会导致误解和冲突。