困難な時期にカップルがお互いを支え合う方法はたくさんあります。これらの時代には、より多くのスペースを必要とする人もいるかもしれません。他の人は余分な注意と注意を必要とするかもしれません。しかし、どんなにサポートが必要であっても、パートナーが自分の愛する人の気分を良くするためにできることは常にあります。トラウマを経験したパートナーのサポートと共感、忍耐、セルフケアのバランスをとるための3つの重要な戦略があります：
1）一緒に時間を作成します。パートナーが自分のニーズと愛する人のニーズのバランスをとる一つの方法は、指定された「カップルタイム」を作成することです。それは、デートに出かけることから、家庭で映画を見たりゲームをしたりすることまで、質の高い時間を一緒に過ごすことができます。それが何であれ、それはあなたが楽しむものであることを確認し、一緒に働くことを楽しみにしてください！
2）忍耐強く-誰もが異なるストレスを処理しますが、時には人々はうつ病や不安などのトラウマ関連の問題に対処するときに他の人よりも時間がかかります。彼らの回復が通常よりも長くかかっている場合、あなたのパートナーに焦りやイライラにならないように十分なスペースを与えてください。また、彼らはあなたが望んだほど速く進歩していないように見えるかもしれないが、時には進歩に時間がかかることを覚えておいてください！
3）セルフケアを実践-私たちは重要な他の人の世話に集中しているので、時々、私たちは自分のニーズを忘れます。
セルフケアは、私たち全員を精神的にも肉体的にも健康に保つために他の誰かを世話するのと同じくらい重要です。それは新鮮な空気や運動のために外に行くかどうか、本を読んだり、音楽を聴いたり、プロセスであなたの愛する人を無視することについて罪悪感を感じることなく充電する方法を見つけます。あなたもそれに値する！
上記の記事では、カップルが困難な時期にどのようにお互いをサポートできるかについての包括的な概要を説明します。また、共感と忍耐のバランスを取る重要な側面であるパートナーをサポートしながら自分自身に焦点を当てることを読者を奨励します。パートナーが彼らの愛とサポートを示すことができる多くの異なる方法があるかもしれませんが、これらの3つの重要な戦略は、トラウマ関連の問題に対処する任意の関係のための強固な基盤を提供します。
パートナーはどのようにトラウマの影響を受けた退役軍人のサポートと共感、忍耐、セルフケアのバランスをとるのですか？
パートナーは、感情移入、忍耐、セルフケアのために自分のニーズをバランスさせながら、トラウマの影響を受けた退役軍人をサポートすることができます多くの方法があります。一つの方法は、各パートナーがベテランの経験と対処メカニズムについて異なるレベルの理解を持っている可能性があり、これが早期に対処しなければ誤解や紛争につながる可能性があることを認識することです。