羞耻是一种不愉快的感觉，可能是由于有缺陷，不值得，自卑感，排斥感或尴尬感而引起的。性耻辱，也称为性耻辱，是专门与性行为或身份相关的耻辱类型。这可能与性行为的任何方面有关，包括过去的经历，当前的信念或社会压力。例如，那些对性行为持严格宗教观点的人如果有自愿的婚外性行为或被同性伴侣吸引，可能会感到性羞耻。其他人可能会因为过去与性别或身体形象有关的伤害而感到羞耻。内部化的性耻辱是指将这些负面信息内在化为自我表达，信念，情感和行为。国际化的性耻辱可以通过多种方式表现出来。影响沟通的一种方法是自我审查或回避。因性欲而感到羞耻的人可能害怕公开或诚实地表达他们，因为害怕被谴责或拒绝。这可能导致在关系中建立信任和亲密关系的困难，因为合作伙伴可能会觉得他们无法在情感上完全联系。此外，那些在性行为的某些方面（例如大小或形式）感到羞耻的人可能会因为害怕被定罪或嘲笑而完全避免身体上的亲密关系。国际化的性羞耻也会影响关系的长期表现，影响整体满意度。羞耻常常会造成障碍，阻止人们在性生活中体验愉悦，从而导致内疚，沮丧甚至厌恶。然后，这些感觉可能会流入生活的其他领域，从而导致卧室外缺乏满足感。它们还可以影响个人与伴侣沟通需求和欲望的能力，从而进一步减少联系和亲密关系。克服内在的性耻辱需要承认并解决导致这种耻辱的主要问题。治疗、支持团体和健康性教育可以帮助人们违抗社会规范，获得对自己和性行为的更多认识。重要的是要记住，每个人都有不同的偏好和经历，并且没有"正确"的方式进行性行为或探索自己的性行为。取而代之的是，专注于为研究和实验创造一个安全的空间，可以让人们发现自己个人感觉更好，没有羞耻和自信。
内部化的性耻辱如何影响关系的沟通、亲密和长期表现？
内部化的性耻辱已被证明对人际关系的各个方面有重大影响，包括沟通，亲密关系和对长期关系的满意度。遭受性羞辱的人可能会因为害怕被拒绝或谴责而难以公开和诚实地向伴侣传达他们的需求和愿望。这可能导致在关系中感到孤立和孤独。