性创伤后的自适应性性创伤机制是许多人一生中面临的令人讨厌的现实。它可以采取多种形式，例如身体或精神虐待，忽视，强奸，乱伦或殴打。对于那些在创伤中幸存下来的人来说，由于欲望，兴奋和情感反应的变化，通常很难保持健康的性满足。有适应机制,夫妻可以用来维持他们关系的这个关键方面。一个机制包括与您的合作伙伴就您的需求和愿望建立明确的沟通。这意味着对你喜欢什么，不喜欢什么，想要更多/更少，以及在性生活中的感受保持开放和诚实。这种对话使双方能够更好地相互了解，并有效地满足彼此的需要。
这有助于创造一个安全的空间,让每个人都感到舒适,表达自己,而不必担心受到谴责或拒绝。另一种方法侧重于性交时的非语言提示和肢体语言。而不是仅仅依靠口头交流，注意面部表情，手势，触摸和伴侣的动作。这可能有助于表明他们喜欢或不喜欢，这可能会导致更令人满意的印象。在穿透性行为之前参加诸如接吻，按摩和前戏之类的感官活动也可以提高唤醒水平并在伴侣之间建立亲密关系。另一种策略是探索在传统性交之外实现性快感的替代方法。尝试新的位置，使用玩具，角色扮演游戏或尝试不同类型的刺激（即温度游戏）。这提供了多样性和兴奋，同时保持了双方的新鲜度和吸引力。可能需要一段时间才能找到最适合您双方的正确组合；但是，耐心和毅力可能会得到回报。自助练习,如瑜伽、冥想、运动和健康饮食,可以帮助控制与创伤症状相关的压力水平。当我们不那么紧张的时候，我们的身体更放松，让我们能够与伴侣一起参加和参与亲密的时刻。我们还变得更加适应他们的需求和愿望，使性接触更加充分。
创伤后保持性满足需要耐心、努力和适应性机制，如有效的沟通、非语言提示、替代方法研究和自我护理。随着时间的推移，使用这些技术，夫妻可以维持幸福健康的性生活，尽管过去有任何创伤。
当创伤改变了退伍军人的欲望、兴奋或情绪反应时，哪些适应机制允许夫妻保持性满足？
研究表明，即使在创伤后，伴侣也可以通过发展新的亲密模式并建立互信来维持性满足（McConnell等，2015）。为了实现这一目标，双方必须对自己的需要持开放态度，研究彼此的愿望，并进行有效的交流。