关系优先的想法经常根据它如何影响你的情感健康和整体健康来讨论。当你承受着巨大的压力或压力时，很少关注会发生什么。如果您在对产品有持续需求的环境中生活或工作，这在许多专业或学术环境中尤其重要。发生这种情况时，很容易忽略重要的事情，例如家庭时间，友谊，娱乐，自我照顾等，并且只专注于每天生存而不会因疲惫而崩溃。在这种情况下，必须保持对关系优先事项的明确性。这意味着，尽管对你最重要的人可用的时间可能比平时少，但你仍然把它们作为优先事项。
下面是关于如何做到这一点的一些提示：
1）设置边界：您首先要做的就是围绕您的关系设置明确的边界,以便每个人都知道他们的立场。如果有人需要你比你现在所能给的更多（作为你的酋长），请确保他们理解为什么。此外，放开所有额外的东西-例如社交网络或电视时间-为您的关系腾出更多空间。公开与他人沟通：诚实面对自己和其他人，了解您需要并能够真正提供什么将有助于保持您的关系牢固，尽管遇到任何问题。准备与亲人分享他们的斗争，让他们知道发生了什么，不要把一切都放在自己身上。
3）专注于质量时间：专注于将质量时间放在一起而不是数量上。尽量每周约会一次咖啡或晚餐，不要试图在任何可能的情况下尽可能多地进行交谈。因此，除非有足够的时间来完成其他任务，否则您不会感到内疚。
4）保持原状：当你感到压力或压力抑制时，请记住为什么这种关系对你很重要。试着在瞬间为自己辩护，专注于与你面前的人或群体充分交往。当你不能像你希望的那样经常在那里时，这将有助于防止内疚。请记住，这是暂时的：很容易进入我们的日常生活，忘记这种强大的压力最终会缓解。仅仅因为今天感觉像是紧急情况，并不意味着它应该永远如此。您可以通过创建一系列长期目标或梦想来提醒自己，这些目标或梦想将在困难时期激励您。小心自己：确保在压力很大的时候优先照顾自己。这意味着睡眠充沛，饮食良好，定期运动，冥想等。尽一切可能确保你保持健康，同时优先考虑周围的人。
在压力时期保持关系优先次序的清晰度可能需要比平时更多的努力，但保持您的联系在整个生命周期中牢固和有意义是值得的。按照这些建议，你可以在不影响其他一切的情况下这样做！
在压力时期，人们如何保持对关系优先事项的明确性？
在压力时期，人们可能很难保持其关系优先事项的明确性。对他们来说，重要的是要记住，这种关系可以提供社会支持，并有助于减少在高压力时期对福祉至关重要的孤立感。为了保持这些联系，人们必须努力与伴侣和家人公开沟通他们的需求、期望和挑战。