性亲密关系可能是任何浪漫关系的重要组成部分，但这并不总是容易谈论的。很多人和伴侣一起在卧室里挣扎着焦虑或紧张。这是完全正常的，但是可以采取一些步骤来降低焦虑程度，并在这些时刻一起感到更舒适。这样做的一种方法是情感上的亲密关系，这涉及与卧室外的伴侣建立牢固的联系。通过增加你的情感联系，你可以创造一种信任和安全感，变成更好的性体验。这是情感亲密降低对性活动的焦虑的三种方式。情感上的亲密关系建立信任-当你与伴侣有强烈的联系时，你感到安全，分享自己脆弱的部分，而不必担心受到谴责或拒绝。你学会接受它们是什么，缺点和所有有助于你摆脱不安全感，而是专注于现在的时刻。在卧室里，它转化为较少的自我意识和对情人的更大自信。您的合作伙伴感觉足够安全，可以与您一起探索新事物，知道如果他们犯错或尝试其他事情，您不会判断它们。
2）沟通是关键-当你与伴侣有开放的沟通线路时，更容易表达您想要的内容和性需要。这允许两个合作伙伴一起尝试和发现新事物，从而导致更全面的会议。如果一个人没有从性生活中得到他们需要的东西，他们可以公开讨论它，而不必担心伤害伴侣的感情。当每个成员都有投票权时，每个成员都会获胜！这会产生更多的物理亲密关系-与您的伴侣建立更深的联系意味着可以自由接触彼此而不会感到羞耻和犹豫。身体接触对于保持吸引力和产生唤醒是必不可少的，因此，当每次都没有完美执行的压力时，您可以更充分地放松和享受彼此的身体。而不是专注于快速达到性高潮或担心犯错误，你可能不会急于一起迷路。通常，情感上的亲密关系通过在伴侣之间建立信任，开放有关需求和欲望的诚实交流，并帮助创造一个安全的身体探索空间来减少围绕性活动的焦虑。通过优先考虑这三个关系领域，您可以改善自己的性生活，感觉更接近整个伴侣。
情绪亲密如何减少对性活动的焦虑？
情感上的亲密关系被认为对减少对性活动的焦虑有积极影响，因为它可以帮助夫妻彼此感到更舒适，并增强有关他们的欲望和与性有关的问题的沟通。据专家介绍，与伴侣有情感亲密关系的人在身体亲密关系时可能会经历较少的自我意识，因为彼此之间的信任、接受和脆弱性越来越高。