L'intimità sessuale può essere una parte importante di qualsiasi relazione romantica, ma non è sempre facile parlarne. Molte persone lottano con un senso di ansia o nervosismo quando sono in camera da letto con il loro partner. È assolutamente normale, ma ci sono passi che si possono prendere per abbassare il livello di ansia e sentirsi più a vostro agio in questi momenti insieme. Un modo per farlo è l'intimità emotiva, che prevede di creare forti legami con il partner fuori dalla camera da letto. Aumentando il vostro legame emotivo, si può creare un senso di fiducia e sicurezza che si trasforma in una migliore esperienza sessuale. Questi sono i tre modi in cui l'intimità emotiva riduce l'ansia per l'attività sessuale.
1) L'intimità emotiva rafforza la fiducia - quando hai un forte legame con un partner, ti senti al sicuro condividendo parti vulnerabili di te stesso, senza paura di essere giudicato o rifiutato. Si impara a prenderli per quello che sono, difetti e tutto ciò che ti aiuta a liberare l'insicurezza e invece concentrarsi sul momento presente. In camera da letto si riversa in una minore consapevolezza di sé e maggiore fiducia in se stessi come amante. Il vostro partner si sente abbastanza sicuro per esplorare con voi nuove cose, sapendo che non li giudicherete se commetteranno errori o proveranno qualcos'altro.
2) Comunicare è la chiave - quando hai una linea aperta con il tuo partner, è più facile esprimere ciò che vuoi e di cui hai bisogno sessualmente. Questo consente a entrambi i partner di sperimentare e scoprire nuove cose insieme, portando a incontri più completi. Se una persona non ottiene dal sesso ciò di cui ha bisogno, può parlare apertamente senza paura di ferire i sentimenti del suo partner. Quando ogni partecipante ha diritto di voto, tutti vincono!
3) Questo crea più intimità fisica - avere un legame più profondo con il partner significa poter toccarsi liberamente senza vergogna o esitazione. Il contatto fisico è necessario per mantenere l'attrazione e creare eccitazione, in modo che quando non c'è pressione per eseguire perfettamente ogni volta, si può rilassarsi e godersi i corpi l'uno dell'altro è più completo. Invece di concentrarsi sul raggiungimento rapido dell'orgasmo o preoccuparsi di commettere errori, si può prendere tempo e perdere nel momento insieme.
In generale, l'intimità emotiva riduce l'ansia intorno all'attività sessuale, creando fiducia tra i partner, aprendo una comunicazione onesta sui bisogni e i desideri e contribuendo a creare uno spazio sicuro per la ricerca fisica. Fissando le priorità in questi tre settori della vostra relazione, è possibile migliorare la vostra vita sessuale e sentirsi vicino al partner in generale.
In che modo l'intimità emotiva riduce l'ansia per l'attività sessuale?
Si ritiene che l'intimità emotiva abbia un effetto positivo sulla riduzione dell'ansia per l'attività sessuale, perché aiuta le coppie a sentirsi più a proprio agio tra loro e aumenta la comunicazione sui loro desideri e problemi legati al sesso. Secondo gli esperti, le persone che provano intimità emotiva con il loro partner possono provare meno senso di coscienza durante l'intimità fisica a causa di maggiore fiducia, accettazione e comprensione delle vulnerabilità l'uno dell'altro.