Сексуальная близость может быть важной частью любых романтических отношений, но об этом не всегда легко говорить. Многие люди борются с чувством тревоги или нервозности, когда находятся в спальне со своим партнером. Это совершенно нормально, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить уровень тревоги и чувствовать себя более комфортно в эти моменты вместе. Один из способов сделать это - эмоциональная близость, которая предполагает налаживание прочных связей с партнером за пределами спальни. Увеличив свою эмоциональную связь, вы можете создать чувство доверия и безопасности, которое трансформируется в лучший сексуальный опыт. Вот три способа, которыми эмоциональная близость снижает беспокойство по поводу сексуальной активности.
1) Эмоциональная близость укрепляет доверие - когда у вас сильная связь с партнером, вы чувствуете себя в безопасности, делясь уязвимыми частями себя, не боясь осуждения или неприятия. Вы учитесь принимать их такими, какие они есть, недостатки и все такое, что помогает вам отпустить неуверенность и вместо этого сосредоточиться на настоящем моменте. В спальне это выливается в меньшее самосознание и большую уверенность в себе как в любовнике. Ваш партнер чувствует себя достаточно безопасно, чтобы исследовать с вами новые вещи, зная, что вы не будете судить о них, если они допустят ошибки или попробуют что-то другое.
2) Общение - это ключ - когда у вас есть открытая линия связи с вашим партнером, легче выразить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь сексуально. Это позволяет обоим партнерам экспериментировать и открывать новые вещи вместе, что приводит к более полноценным встречам. Если один человек не получает от секса то, что ему нужно, он может обсуждать это открыто, не боясь задеть чувства своего партнера. Когда каждый участник имеет право голоса, каждый выигрывает!
3) Это создает больше физической близости - наличие более глубокой связи с вашим партнером означает возможность свободно прикасаться друг к другу без стыда и колебаний. Физический контакт необходим для поддержания притяжения и создания возбуждения, поэтому, когда нет давления, чтобы выполнять идеально каждый раз, вы можете расслабиться и наслаждаться телами друг друга более полно. Вместо того, чтобы сосредоточиться на быстром достижении оргазма или беспокоиться о совершении ошибок, вы можете не торопиться и потеряться в моменте вместе.
В целом, эмоциональная близость уменьшает беспокойство вокруг сексуальной активности, создавая доверие между партнерами, открывая честное общение о потребностях и желаниях и помогая создать безопасное пространство для физического исследования. Расставив приоритеты в этих трех областях своих отношений, вы сможете улучшить свою сексуальную жизнь и почувствовать себя ближе к партнеру в целом.
Как эмоциональная близость уменьшает беспокойство по поводу сексуальной активности?
Считается, что эмоциональная близость положительно влияет на снижение беспокойства по поводу сексуальной активности, потому что она помогает парам чувствовать себя более комфортно друг с другом и повышает общение о своих желаниях и проблемах, связанных с сексом. По мнению экспертов, люди, которые испытывают эмоциональную близость со своим партнером, могут испытывать меньше чувства самосознания во время физической близости из-за повышенного доверия, принятия и понимания уязвимостей друг друга.