如何在不感到尴尬的情况下传达自己的性偏好性偏好是人类互动的重要组成部分。它们反映了我们对身体和情感亲密关系的个人欲望和需求。但是，由于文化污名和个人不安全感，传播这些偏好可能具有挑战性。这就是你如何在没有羞耻的情况下自信地表达自己的性需求。
1.首先要诚实对待自己
在向他人讲述自己的性行为之前，了解自己很重要。这意味着了解你在身体，精神和情感上想要什么。自我学习允许自己接受，从而更容易向他人传达自己的需求。试着写下你的想法，读书，参加研讨会或与你信任的朋友交谈。
2.早期设置边界
设置边界有助于确保安全和愉快的会议。这可能包括提前通知潜在的合作伙伴在进入亲密关系之前是否存在某些限制或期望。这可能包括拒绝采取特定行动，披露敏感性（例如过去的伤害或医疗状况），或根据前奏，位置或持续时间交换偏好。设置边界会创造一个安全的空间，并减少潜在的尴尬。
3.选择合适的时间和地点
选择时间对于讨论诸如性之类的热门话题至关重要。避免在轻松的谈话中举起它们，特别是如果有尴尬或拒绝的风险。取而代之的是，等待合适的时刻--也许与某人交往--并选择一个双方都感到放松的私人环境。这可能意味着选择安静的咖啡店而不是繁忙的酒吧。
4.使用清晰的语言
性欲是复杂的，可以是复杂的清晰描述。不过,使用清晰的语言有助于避免溷淆和误解。例如，更准确的信息是，"我希望我们使用避孕套"而不是"我不想怀孕"。使用非性术语（例如触摸）也有助于减少围绕性行为的耻辱。
5.询问您想要什么
与您想要的直接联系使您的合作伙伴更容易理解和满足您的需求。不要依赖假设或潜台词；说话直率和诚实，没有借口。如有必要，通过记录你想说的话来提前练习。请记住，发展良好的沟通技能需要时间，所以尝试一下，即使一开始你会感到不舒服。
6.准备讨论替代方案对于其他人来说，有别于我们自己的其他偏好是很自然的。因此，愿意妥协表明尊重和理解。考虑商定符合你们利益但又符合你们愿望的替代行动或行动。这可能包括探索不同的位置，位置或感官体验。为此，可能还需要轮流工作或协作以实现相互愉悦。
7.接受反应没有羞辱
拒绝是性关系不可避免的一部分，但不一定是可耻的。在不谴责他的情况下承认他人的感受和意见。相反，专注于自我服务并寻找具有相似愿望的合作伙伴。提醒自己，无论他人如何反应，表达自己的性行为都是健康和正常的。
8.庆祝你的性取向
要传达你的性取向,你需要勇气和脆弱性。不过,它增强了您的能力并增强了信心。每天祝贺自己取得这一成就！用爱和关怀对待你的身体，探索亲密关系的新方面，享受完全和真实地表达自己的冒险。
如何毫不犹豫地报告自己的性偏好？
有很多方法可以表达自己的性取向而不会感到羞耻。一种方法是与朋友和家人公开谈论什么让你性感以及为什么。这可能有助于建立信心，与具有类似利益的其他人讨论这些问题。另一种方法是探索在线社区，人们可以在Reddit's r/sex subreddit上自由地谈论他们的崩溃和恋物癖。如果可能的话，考虑加入专注于特定活动的俱乐部或团体（例如，