Utanmadan cinsel tercihlerinizi nasıl iletirsiniz?
Cinsel tercihler insan etkileşiminin önemli bir parçasıdır. Fiziksel ve duygusal yakınlık için bireysel arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı yansıtırlar. Bununla birlikte, bu tercihleri iletmek kültürel damgalanma ve kişisel belirsizlik nedeniyle zor olabilir. Bu şekilde utanmadan cinsel ihtiyaçlarınızı güvenle ifade edebilirsiniz.
1. Önce kendinize karşı dürüst olun
Cinselliğiniz hakkında başkalarına ulaşmadan önce kendinizi tanımak önemlidir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak ne istediğinizi anlamak anlamına gelir. Kendi kendine muayene, kendinizi kabul etmenizi sağlar, bu da ihtiyaçlarınızı başkalarına iletmeyi kolaylaştırır. Düşüncelerinizi yazmayı, kitap okumayı, atölye çalışmalarına katılmayı veya güvendiğiniz arkadaşlarınızla konuşmayı deneyin.
2. Sınırları erken belirlemek
Sınırları belirlemek güvenli ve keyifli toplantılar yapılmasına yardımcı olur. Bu, yakınlaşmadan önce belirli sınırlamalarınız veya beklentileriniz varsa potansiyel ortakları önceden bilgilendirmeyi içerebilir. Bu, belirli eylemlerden kaçınmayı, geçmiş yaralanmalar veya tıbbi durumlar gibi hassasiyetleri ifşa etmeyi veya ön sevişme, pozisyon veya süre ile tercih alışverişinde bulunmayı içerebilir. Sınırları belirlemek güvenli bir alan yaratır ve potansiyel garipliği azaltır.
3. Doğru zamanı ve yeri seçin
Seks gibi sıcak konuları tartışırken zamanlama çok önemlidir. Gündelik konuşmalar sırasında, özellikle de utanç veya reddedilme riski varsa, onları almaktan kaçının. Bunun yerine, doğru anı bekleyin - belki de biriyle rahat olun - ve her iki tarafın da rahat hissettiği özel bir ortam seçin. Bu, yoğun bir bar yerine sessiz bir kahve dükkanı seçmek anlamına gelebilir.
4. Açık bir dil kullanın
Cinsel arzular karmaşıktır ve açıkça tarif edilmesi zor olabilir. Ancak, açık bir dil kullanmak karışıklık ve yanlış anlaşılmayı önlemeye yardımcı olur. Örneğin "Hamile kalmak istemiyorum" demek yerine "Keşke prezervatif kullansaydık" demek daha doğru bir mesaj veriyor. Cinsel olmayan terimleri (dokunma gibi) kullanmak da cinsellikle ilgili utancı azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Ne istediğinizi sorun
Doğrudan istediğiniz şeye bağlanmak, ortaklarınızın ihtiyaçlarınızı anlamasını ve karşılamasını kolaylaştırır. Varsayımlara veya alt metinlere güvenmeyin; mazeret üretmeden doğrudan ve dürüstçe konuşmak. Gerekirse, söylemek istediklerinizi yazarak önceden pratik yapın. İyi iletişim becerileri geliştirmenin zaman aldığını unutmayın, bu yüzden ilk başta kendinizi rahatsız hissetseniz bile deneyin.
6. Alternatifleri tartışmaya hazır olun
Başkalarının bizimkinden farklı tercihlere sahip olması doğaldır. Bu nedenle, uzlaşma isteği saygı ve anlayış gösterir. İlgi alanlarınıza uygun, aynı zamanda arzularına uygun alternatif faaliyetler veya faaliyetler müzakere etmeyi düşünün. Bu, farklı pozisyonları, yerleri veya duyusal deneyimleri öğrenmeyi içerebilir. Ayrıca karşılıklı zevk için alternatif çalışma veya takım çalışması gerektirebilir.
7. Reddetme, cinsel ilişkinin kaçınılmaz bir parçasıdır, ancak utanç verici olmak zorunda değildir. Başka bir kişinin duygularını ve görüşlerini yargılamadan kabul edin. Bunun yerine, öz bakıma odaklanın ve benzer arzuları paylaşan ortaklar bulun. Cinselliğinizi ifade etmenin sağlıklı ve normal olduğunu kendinize hatırlatın - başkaları nasıl tepki verirse versin.
8. Cinselliğinizi kutlayın
Cinsel tercihlerinizi iletmek cesaret ve kırılganlık gerektirir.
Ama sizi güçlendirir ve güven oluşturur. Bu başarı için her gün kendinizi tebrik edin! Vücudunuza sevgi ve özenle davranın, samimiyetin yeni yönlerini keşfedin ve kendinizi tam ve otantik olarak ifade eden bir maceranın tadını çıkarın.
Cinsel tercihlerinizi tereddüt etmeden nasıl iletebilirsiniz?
Utanmadan cinselliğinizi ifade etmenin birçok yolu var. Bunun bir yolu, sizi cinsel olarak neyin ve neden açtığına dair arkadaşlarınız ve ailenizle açık olmaktır. Bu, bu konuları benzer ilgi alanlarını paylaşan başkalarıyla tartışırken güven oluşturmanıza yardımcı olabilir. Başka bir yol, insanların Reddit'in r/sex subreddit'inde olduğu gibi kinks ve fetişleri hakkında özgürce konuştukları çevrimiçi toplulukları keşfetmektir. Mümkünse, belirli faaliyetlere odaklanan kulüplere veya gruplara katılmayı düşünün (örn.