Comment signaler vos préférences sexuelles sans ressentir d'embarras
Les préférences sexuelles sont une partie importante de l'interaction humaine. Ils reflètent nos désirs et nos besoins individuels en ce qui concerne l'intimité physique et émotionnelle.
Cependant, la transmission de ces préférences peut être difficile en raison de la stigmatisation culturelle et de l'insécurité personnelle. Voici comment vous pouvez exprimer vos besoins sexuels avec confiance sans avoir honte.
1. Soyez honnête avec vous-même d'abord
Avant de vous adresser aux autres sur votre sexualité, il est important de vous connaître. Ça veut dire comprendre ce que tu veux physiquement, mentalement et émotionnellement. L'auto-enquête vous permet de vous accepter, ce qui facilite la communication de vos besoins aux autres. Essayez d'enregistrer vos pensées, de lire des livres, d'assister à des ateliers ou de parler à des amis en qui vous avez confiance.
2. Installation précoce des frontières
L'installation des frontières permet d'assurer des réunions sûres et agréables. Cela peut inclure d'informer les partenaires potentiels à l'avance si vous avez certaines limites ou attentes avant d'entrer dans l'intimité. Il peut s'agir de renoncer à des actions spécifiques, de révéler des sensibilités telles que des blessures passées ou des conditions médicales, ou d'échanger des préférences par prélude, position ou durée. La définition des limites crée un espace sûr et réduit l'embarras potentiel.
3. Choisissez le bon moment et l'endroit
Le choix du temps est crucial lorsque vous discutez de sujets aussi épineux que le sexe. Évitez de les soulever pendant des conversations détendues, surtout s'il y a un risque d'embarras ou de rejet. Au lieu de cela, attendez le bon moment - peut-être en apprenant avec quelqu'un - et choisissez un environnement privé où les deux parties se sentent détendues. Cela peut signifier choisir un café tranquille au lieu d'un bar animé.
4. Utilisez un langage clair
Les désirs sexuels sont complexes et peuvent être compliqués pour une description claire.
Cependant, l'utilisation d'un langage clair permet d'éviter la confusion et l'incompréhension.
Par exemple, la déclaration « Je voudrais que nous utilisions des préservatifs », plutôt que « Je ne veux pas tomber enceinte », transmet un message plus précis. L'utilisation de termes non sexuels (comme toucher) peut également aider à réduire la honte autour de la sexualité.
5. Demandez ce que vous voulez
Un lien direct avec ce que vous voulez permet à vos partenaires de comprendre et de répondre à vos besoins. Ne vous appuyez pas sur des hypothèses ou des sous-termes; parler directement et honnêtement sans se justifier. Si nécessaire, pratiquez-vous à l'avance en enregistrant ce que vous voulez dire. Rappelez-vous qu'il faut du temps pour développer de bonnes compétences de communication, alors essayez, même si vous êtes mal à l'aise au début.
6. Préparez-vous à discuter des alternatives
Pour les autres, il est naturel d'avoir d'autres préférences que les nôtres. La volonté de compromis montre donc respect et compréhension. Pensez à négocier des actions alternatives ou des actions qui répondent à vos intérêts tout en répondant à leurs désirs. Cela peut inclure l'étude de différentes positions, emplacements ou expériences sensorielles. Cela peut également nécessiter un travail alternatif ou une collaboration pour le plaisir mutuel.
7. Accept Rejection Without Shame
Le refus est une partie inévitable des relations sexuelles, mais il ne doit pas nécessairement être honteux. Reconnaissez les sentiments et les opinions d'une autre personne sans la juger. Concentrez-vous plutôt sur l'autosuffisance et la recherche de partenaires partageant des désirs similaires. Rappelez-vous que l'expression de votre sexualité est saine et normale - peu importe la façon dont les autres réagissent.
8. Célébrez votre sexualité
Pour faire connaître vos préférences sexuelles, il faut du courage et de la vulnérabilité.
Cependant, cela élargit vos capacités et renforce votre confiance.Félicitations pour cette réalisation tous les jours! Traitez votre corps avec amour et soin, explorez de nouveaux aspects de l'intimité et profitez d'une aventure qui s'exprime pleinement et de manière crédible.
Comment signaler vos préférences sexuelles sans hésiter ?
Il existe de nombreuses façons d'exprimer votre sexualité sans avoir honte. Une façon est d'être ouvert avec vos amis et votre famille sur ce qui vous excite sexuellement et pourquoi. Cela peut contribuer à renforcer la confiance dans les discussions sur ces sujets avec d'autres qui partagent des intérêts similaires. Une autre façon est d'explorer les communautés en ligne où les gens parlent librement de leurs morceaux et fétiches, par exemple sur Reddit's r/sex subreddit. Si possible, envisager de rejoindre des clubs ou des groupes qui se concentrent sur des activités spécifiques (p. ex.