Cómo comunicar tus preferencias sexuales sin sentir vergüenza
Las preferencias sexuales son una parte importante de la interacción humana. Reflejan nuestros deseos y necesidades individuales con respecto a la intimidad física y emocional.
Sin embargo, transmitir estas preferencias puede ser una tarea difícil debido al estigma cultural y la inseguridad personal. Así es como uno puede expresar con confianza sus necesidades sexuales sin sentirse avergonzado.
1. Sé honesto contigo mismo en primer lugar
Antes de dirigirte a otros sobre tu sexualidad, es importante conocerte a ti mismo. Significa entender lo que quieres física, mental y emocionalmente. La autoexploración permite aceptarse, lo que facilita comunicar sus necesidades a los demás. Intenta escribir tus pensamientos, leer libros, asistir a talleres o hablar con amigos en los que confíes.
2. Ajuste temprano de los límites
El ajuste de los límites ayuda a garantizar reuniones seguras y agradables. Esto puede incluir informar a las parejas potenciales de antemano si tiene ciertas limitaciones o expectativas antes de entrar en intimidad. Esto puede incluir rechazar acciones específicas, revelar sensibilidades como lesiones pasadas o condiciones médicas, o compartir preferencias sobre preludios, posiciones o duración. Al establecer los límites se crea un espacio seguro y se reduce la confusión potencial.
3. Elija el momento y el lugar adecuados
La elección del tiempo es crucial cuando se discuten temas agudos como el sexo. Evite levantarlos durante conversaciones a gusto, especialmente si hay riesgo de vergüenza o rechazo. En su lugar, espere el momento adecuado - tal vez después de haber dominado con alguien - y elija un entorno privado donde ambas partes se sientan relajadas. Esto puede significar elegir una cafetería tranquila en lugar de un bar animado.
4. Use un lenguaje claro
Los deseos sexuales son complejos y pueden ser complicados para una descripción clara.
Sin embargo, el uso de un lenguaje claro ayuda a evitar confusiones y malentendidos.
Por ejemplo, la declaración «Me gustaría que usáramos condones» en lugar de «No quiero quedarme embarazada», transmite un mensaje más preciso. El uso de términos no sexuales (como tocar) también puede ayudar a reducir la vergüenza en torno a la sexualidad.
5. Pregunte qué desea
La conexión directa con lo que desea facilita a sus socios comprender y satisfacer sus necesidades. No confíe en suposiciones o subterfugios; Hablar de manera directa y honesta, sin excusas. Si es necesario, practique de antemano registrando lo que quiere decir. Recuerda que se necesita tiempo para desarrollar buenas habilidades de comunicación, así que trata de hacerlo aunque al principio te sientas incómodo.
6. Prepárate para discutir alternativas
Es natural que otros tengan otras preferencias diferentes a las nuestras. Por lo tanto, la voluntad de compromiso muestra respeto y comprensión. Considere negociar acciones o acciones alternativas que satisfagan sus intereses, pero que se ajusten a sus deseos. Esto puede incluir el estudio de diferentes posiciones, ubicaciones o experiencias sensoriales. Esto también puede requerir un trabajo alterno o un trabajo conjunto para el placer mutuo.
7. Accept Rejection Without Shame
El rechazo es una parte inevitable de las relaciones sexuales, pero no tiene por qué ser vergonzoso. Reconocer los sentimientos y opiniones de la otra persona sin condenarla. En su lugar, concéntrese en el autocuidado y busque socios que compartan deseos similares. Recuerde que la expresión de su sexualidad es saludable y normal, independientemente de cómo reaccionen los demás.
8. Celebra tu sexualidad
Para comunicar tus preferencias sexuales, necesitas valentía y vulnerabilidad.
Sin embargo, esto aumenta su capacidad y su confianza.¡Felicidades por este logro todos los días! Trata tu cuerpo con amor y cuidado, explora nuevos aspectos de la intimidad y disfruta de una aventura que se expresa completa y fielmente.