كيف يساعد الترابط الحميم في تعافي الصحة العقلية من الإجهاد العسكري ؟
فكرة أن الجنس والعلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تساعد في اضطراب ما بعد الصدمة كانت موجودة منذ فترة، ولكن في الآونة الأخيرة بدأت تحصل على المزيد من الاعتراف والبحث. يفتح العديد من المحاربين القدامى الذين عانوا من تجارب مروعة، مثل القتال، طريقهم إلى الحياة بمساعدة المعالجين الجنسيين الذين يساعدونهم خلال الصدمة من خلال التحدث علنًا عن المشاكل الجنسية التي قد يواجهونها. سيوضح هذا المنشور كيف يمكن أن تكون إعادة التأهيل النفسي من خلال الجنس أداة مفيدة لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
الجنس والجنس جزء أساسي من كونك إنسانًا، لذلك يشعر الكثير من الناس أنه يجب تضمينهم عند التعافي من الصدمة. يحتاج الناس إلى الشعور بالارتباط بالآخرين عاطفياً وكذلك حرفيًا إذا كانوا يريدون الشفاء النفسي. عندما يشعر الناس بالارتباط بشخص آخر جنسيًا، فإنه يساعد في خلق شعور بالثقة وكذلك الأمان، وهما عنصران مهمان في إجراء الشفاء. تقدم الحياة الجنسية طريقة يشارك بها الناس أنفسهم مع الآخرين ويتواصلون أيضًا بوسائل تتجاوز بعض الكلمات. في التحسين، عندما يشعر الناس بالأمان والأمان الكافي للاقتراب من شخص آخر جسديًا، يمكن أن يساعدهم ذلك حقًا على الشعور بتحسن تجاه أجسادهم واحترامهم لذاتهم بشكل عام. هذه كلها جوانب حيوية للتعافي من أي نوع من الإصابة أو الاضطراب. هناك العديد من أنواع الصدمات الجسدية والنفسية المرتبطة بوقت الحرب، بما في ذلك الأمراض العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب، بالإضافة إلى الإصابات الجسدية المختلفة. قد يعاني بعض الأشخاص من خلل وظيفي جنسي بسبب هذه الإصابات. قد يعاني البعض من النشوة الجنسية بعد الاعتداء الجنسي. قد يواجه الآخرون صعوبة في الانتصاب أو الذروة والحفاظ عليها. يمكن أن تسبب مشكلات الوظيفة الجنسية مثل هذه مزيدًا من التوتر والقلق في العلاقة، مما يجعل من الصعب جدًا إعادة بناء الثقة وكذلك الثقة بين الأزواج. هنا، يمكن أن يساعد العلاج الجنسي من خلال توفير منطقة خالية من المخاطر لمناقشة القضايا الجنسية دون الشعور بالإحراج أو العار. يمكن للمعالج المساعدة في توجيه العملاء خلال ما يحدث، وتقديم المشورة حول كيفية تحسين العلاقة الحميمة في العلاقات، وتوفير طرق لحل المشكلات.
الترابط الحميم يساعد الناس على التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة بسبب حقيقة أنه يسمح لهم بالتعبير بحرية عن مشاعرهم وأفكارهم ومشاعرهم دون حكم أو نقد. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الجنس الناس على الشعور بالتعلق، وكذلك تقدير شخص آخر، مما يساهم في التعافي العاطفي. إنه يوفر إحساسًا بالحياة الطبيعية والانتماء الذي يخسره العديد من قدامى المحاربين خلال الحرب. عندما يشعر الناس بالتواصل والقبول أيضًا من قبل شخص يحترمونه ويعتمدون عليه، فإنهم يشعرون براحة أكبر في الحديث عن تجاربهم المؤلمة مع هذا الشخص. يسمح هذا لكلا الشريكين بالاستفادة من وجهات نظر بعضهما البعض والتوصل إلى وسائل جديدة لإدارة الذكريات المؤلمة معًا.
الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام العلاج الجنسي هي التركيز على ما هو أفضل حقًا لك ولرفيقك. هناك العديد من الطرق، التي تتكون من العلاج بالكلام بالإضافة إلى تعديل السلوك المعرفي (CBT)، والتي يمكن أن تساعد الناس على إدارة الخلل الجنسي المرتبط بالصدمات.
قد يتردد بعض الناس في طلب المساعدة، لأنهم يخشون أن تجعل شريكهم بالتأكيد يشعر بعدم الارتياح أو الأذى. ومع ذلك، إذا تم إجراؤه بشكل صحيح مع جميع الأحداث المعنية، فمن الممكن خلق بيئة يشعر فيها الجميع حقًا بالأمان والدعم أيضًا من خلال النظر في هذه الموضوعات الحساسة.
قد يجد الأزواج أنه من المفيد المشاركة في مشاورات الأزواج قبل استكشاف مواضيع محددة مع بعضهم البعض.
فائدة أخرى لاستخدام العلاج الجنسي بعد صدمة الحرب هي أنه يسمح للأزواج بتطوير طرق جديدة تمامًا للتفاعل والتفاعل مع بعضهم البعض. بعد أن عانوا من مثل هذه الصدمة والخسارة العميقة، عادة ما يجد الأزواج أنفسهم بعيدين أو معزولين عن بعضهم البعض.من خلال العمل على هذه المشكلات بمساعدة محترف مؤهل، يمكن للأزواج تعلم إعادة الاتصال وبناء روابط أقوى من أي وقت مضى. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المعالجون الجنسيون الناس على استكشاف مشاعرهم الخاصة تجاه أجسادهم وحياتهم الجنسية حتى يتمكنوا من البدء في تقديرهم بشكل كامل بشكل خاص.
الترابط الجنسي هو مجرد أداة واحدة من بين العديد من الأدوات التي يمكن أن تساعد قدامى المحاربين على التعافي عاطفياً من ضغوط زمن الحرب. لقد ثبت بالفعل أنه موثوق به في تقليل العلامات والأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب، بالإضافة إلى تحسين الصحة النفسية والعافية بشكل عام. مع إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه القضية، نتوقع أن نرى المزيد من التقدم في فهمنا لمدى عمل الروابط الحميمة بالضبط ولماذا هي فعالة للغاية.
نأمل أن يقدم لك هذا المنشور بالفعل بعض الأفكار حول ما يجعل العلاج الجنسي فعالاً للغاية في تعزيز الشفاء من إصابات الحرب!
كيف يساعد الاتصال الحميم على إعادة التأهيل النفسي بعد الصدمة في زمن الحرب ؟
يمكن أن تكون الآثار النفسية للحرب مدمرة للأفراد ومجتمعاتهم على حد سواء. يمكن أن تسبب الحرب مشاكل صحية عقلية خطيرة، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وحتى أفكار الانتحار. بالإضافة إلى صراع الصحة العقلية هذا، قد يعاني الناجون أيضًا من صدمة جسدية تتطلب علاجًا طبيًا مكثفًا. يمكن أن توفر العلاقة الحميمة إحساسًا مهمًا بالراحة والدعم في هذا الوقت.