هناك تركيز متزايد على المساواة بين الجنسين وتمكين المرأة في مجتمع اليوم، لا سيما عندما يتعلق الأمر بتجاربهن الجنسية. أظهرت العديد من الدراسات أن النساء الواثقات من حياتهن الجنسية يميلن إلى البدء في كثير من الأحيان، وتجربة المزيد من المتعة أثناء اللقاءات الجنسية، والتفاوض على ظروف أفضل لأنفسهن أثناء الأنشطة الجنسية. ذلك لأن النساء اللواتي يشعرن بالراحة في أجسادهن والقدرة على إيصال رغباتهن علانية أقل عرضة للخوف من الرفض وأكثر عرضة لتحمل المسؤولية عن تجاربهن الجنسية. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة هارفارد أن النساء ذوات المستويات الأعلى من الثقة الجنسية أبلغن عن هزات الجماع بشكل متكرر أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كما أبلغوا عن شعورهم بالرضا عن قدرة شركائهم على الإعجاب بهم جنسياً. بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة استقصائية أجرتها Match.com أن النساء الأكثر ثقة في حياتهن الجنسية أكثر عرضة للإبلاغ عن الوصول إلى النشوة الجنسية من أولئك الذين كانوا أقل ثقة. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن تكون النساء اللواتي يشعرن بالثقة في حياتهن الجنسية حازمات ويتحدثن عن احتياجاتهن ورغباتهن أثناء اللقاءات الجنسية. من غير المرجح أن يوافقوا على ما يحصلون عليه ومن المرجح أن يطلبوا من شركائهم ما يريدون. في الواقع، وجدت دراسة نُشرت في مجلة الطب الجنسي أن النساء اللواتي شعرن بالراحة في مناقشة رغباتهن وحدودهن كن أكثر عرضة للاستمتاع بأنفسهن أثناء النشاط الجنسي. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض النساء قد يجدن صعوبة في تحقيق هذا المستوى من الثقة بسبب الضغوط المجتمعية والتوقعات المرتبطة بالحياة الجنسية للإناث. يميل المجتمع إلى النظر إلى النساء كأشياء جنسية سلبية بدلاً من المشاركة النشطة في اللقاءات الجنسية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخجل أو الإحراج عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن رغبات المرء. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على النساء الشعور بالتمكين الكافي لبدء الأنشطة الجنسية أو التفاوض على شروط أفضل لأنفسهن. لمعالجة هذه القضايا، لجأت العديد من النساء إلى كتب المساعدة الذاتية وجلسات العلاج ومجموعات الدعم للمساعدة في بناء ثقتهن ومهاراتهن في التواصل حول الجنس. وتوفر هذه الموارد للنساء أدوات واستراتيجيات لاستكشاف أجسادهن، وفهم رغباتهن، والتواصل بفعالية مع شركائهن. تشمل بعض الموارد الشائعة:
* «القواعد الجديدة للجنس» لجيليان كينان هي دليل شامل للتنقل في المواعدة الحديثة والعلاقات الجنسية.
* «Women Who Love Too Much» لروبن نوروود هو كتاب عن كيفية مساعدة النساء على التخلص من النماذج غير الصحية في العلاقات الرومانسية.
* «شفاء الجنس: نهج العقل والجسم لشفاء الصدمة الجنسية» بقلم ستاتشي هينز هو مورد لعلاج الصدمات السابقة المتعلقة بالاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي.
في النهاية، يتطلب تحقيق مستويات عالية من الثقة الجنسية جهدًا وتفانيًا، لكن الفوائد تستحق الاستثمار. تميل النساء اللواتي يشعرن بالراحة والثقة في حياتهن الجنسية إلى تجربة متعة ورضا أكبر أثناء اللقاءات الجنسية، مما يؤدي إلى علاقات أكثر إرضاءً بشكل عام.
كيف تؤثر الثقة الجنسية في المرأة على بدء النشاط الجنسي والتمتع به والتفاوض بشأنه ؟
ثبت أن الثقة الجنسية في المرأة لها تأثير كبير على مجالات الجنس الثلاثة: البدء والمتعة والتفاوض. النساء اللواتي يشعرن بالثقة في أجسادهن وقدراتهن أكثر عرضة لبدء لقاءات جنسية، حيث يشعرن بالتمكين والراحة في تحمل المسؤولية في هذه المواقف.