الإثارة الجنسية هي قدرة الشخص على الشعور بالإثارة الجسدية لشيء يتضمن اللمس والتقبيل واللحظات المليئة بالمتعة. عندما يختبر الشخص ذلك، تستجيب أجسامهم بزيادة تدفق الدم ومعدل ضربات القلب، ويسرع التنفس، ويتسع التلاميذ وقد يبدأون في التعرق. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الاستجابة، بما في ذلك التحفيز الجسدي مثل اللمس أو الإشارات البصرية مثل العري، ولكن السلامة العاطفية تلعب أيضًا دورًا مهمًا. باختصار، تسمح السلامة العاطفية للأشخاص بالسماح لأنفسهم بالذهاب بسهولة أكبر أثناء ممارسة الجنس لأنهم يشعرون بالأمان مع شركائهم. إنهم يعرفون ما يمكن توقعه منهم، لذلك لا خوف من الرفض أو إيذاء المشاعر إذا ساءت الأمور. من ناحية أخرى، يميل أولئك غير المتأكدين إلى أن يكونوا أكثر حراسة عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن الذات، مما يمنع الإثارة. ستناقش هذه المقالة كيف تواجه الإثارة الجنسية بشكل مختلف عندما تكون محميًا عاطفياً مقابل غير آمن.
السلامة العاطفية تساعد الناس على الانفتاح على تجارب جديدة دون أي مخاوف بشأن الحكم عليهم سلبًا بسبب «الكثير» أو «غير كافٍ». كما أنه يجعلهم أقل عرضة للقلق بشأن خيبة الأمل إذا ساءت الأمور، لأنهم يثقون في أن شريكهم لن يحكم عليهم بقسوة بعد ذلك. على سبيل المثال، قد لا يخشى شخص ما استكشاف أنشطة غريبة مع حبيبه، مع العلم أن علاقته قوية بما يكفي للتعامل مع ما سيحدث بعد ذلك. غالبًا ما يتردد الأشخاص الذين يفتقرون إلى الاستقرار العاطفي في تجربة أشياء جديدة بسبب القلق بشأن الحكم والرفض، مما يعني فرصًا أقل للإثارة الشديدة في السرير.
عند الشعور بعدم الأمان العاطفي، يصبح الدماغ شديد اليقظة ومليئًا باستجابات الإجهاد التي تجعل العلاقة الحميمة صعبة. ينتج الجسم الكورتيزول - المعروف باسم هرمون التوتر - الذي يسبب خفقان القلب وضغط الدم وتغيرات في التنفس وتوتر العضلات. تجعل هذه التأثيرات الفسيولوجية من الصعب الاسترخاء في اللحظات الممتعة، مثل التقبيل أو المداعبة، لأنها تشعر بعدم الأمان عاطفياً وجسدياً. بالإضافة إلى ذلك، قد يتجنب الناس المحادثات الحميمة تمامًا، لأن الحديث عن الأمور الشخصية يمكن أن يسبب عدم اليقين والخوف المرتبط بالضعف.
من حيث مستويات الإثارة الجنسية، من المرجح أن يصل أولئك الذين يشعرون بالأمان إلى ذروة الإثارة بشكل أسرع من غير الآمنة لأنه لا يوجد مستوى إضافي من القلق يمنعهم من التشغيل. لا يحتاجون إلى الخجل من إظهار الرغبة أو طلب ما يريدون لأنه يبدو طبيعيًا في بيئة داعمة حيث يحترم كلا الشريكين احتياجات بعضهما البعض. ومع ذلك، تجد المجموعة الأخيرة صعوبة في التحمس لأن أدمغتهم مشغولة بمعالجة الأفكار السلبية بدلاً من الاستمتاع باللحظة الحالية. كما يستغرق الأمر وقتًا أطول قبل الوصول إلى أقصى قدر من التحفيز بسبب المخاوف بشأن تعلم المواقف أو الإجراءات المختلفة.
كيف تواجه الإثارة الجنسية بشكل مختلف عندما تكون محميًا عاطفياً مقابل غير آمن ؟
يمكن أن تتأثر الإثارة الجنسية بالسلامة العاطفية عندما يختبرها الناس بشكل مختلف اعتمادًا على وضعهم الحالي من الرفاهية العاطفية. الشعور بالحماية العاطفية، قد يشعر الشخص بمزيد من الانفتاح والاسترخاء، مما يؤدي إلى إحساس جسدي أكبر وزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة أثناء اللقاءات الجنسية.