نظرية التعلق هي مجال علم النفس الذي يستكشف كيف يشكل الناس روابط عاطفية وارتباطات بالآخرين طوال حياتهم. تم تطويره في الأصل من قبل جون بولبي وماري أينسورث في الستينيات ومنذ ذلك الحين تم قبوله على نطاق واسع في هذا المجال. تشير أنماط التعلق إلى كيفية تطوير الأفراد للعلاقات مع الآخرين بناءً على تجاربهم المبكرة مع مقدمي الرعاية. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أنماط التعلق: آمنة وقلقة وتجنب.
يتميز الارتباط الآمن بإحساس بالأمان والثقة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الوثيقة. يميل الأشخاص الذين لديهم أسلوب ارتباط آمن إلى الشعور بالراحة في التعبير عن أفكارهم وعواطفهم، وطلب الدعم من الآخرين والقدرة على الاعتماد عليهم للراحة. كما أنهم عادة ما يختبرون احترام الذات الإيجابي والثقة في شراكاتهم الرومانسية.
يمكن وصف الارتباط القلق بأنه شعور بعدم الأمان والخوف من العلاقات الحميمة بسبب التجارب السابقة أو عدم الأمان الحالي. غالبًا ما يقلق الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من التعلق بشكل مفرط بشأن الرفض أو الرفض، ويسعون للحصول على المصادقة والطمأنينة المستمرة من شريكهم، وقد يعانون من الغيرة أو الهوس.
يتميز تجنب الارتباط بالرغبة في الاستقلال وتجنب العلاقة الحميمة. أولئك الذين لديهم أسلوب التعلق هذا يميلون إلى الحراسة والبعد في العلاقات خوفًا من العلاقة الحميمة أو الالتزام. قد يعانون من مشاعر الضعف أو الإدمان، ويفضلون الحفاظ على السيطرة على العلاقات. من حيث الجاذبية الرومانسية، يلعب أسلوب التعلق دورًا مهمًا. يميل الأفراد المرتبطون بشكل آمن إلى أن يكونوا أكثر انفتاحًا على تكوين روابط عميقة وذات مغزى مع شركائهم الرومانسيين، في حين أن الأفراد الذين لديهم أسلوب ارتباط قلق أو متجنب قد يجدون صعوبة في وضع حدود صحية والتنقل في حل النزاعات في علاقاتهم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن أسلوب التعلق يمكن أن يؤثر على مستوى الرضا وطول عمر العلاقات الرومانسية. على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الأزواج المرتبطين جيدًا هم أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أعلى من السعادة الأسرية ومعدلات طلاق أقل مقارنة بأساليب التعلق الأخرى.
بشكل عام، يمكن أن يساعدك فهم أسلوب التعلق الخاص بك على اكتساب نظرة ثاقبة حول كيفية التعامل مع العلاقات وتحديد المجالات التي قد تحتاج فيها إلى دعم أو نمو إضافي. من خلال العمل على أي قضايا تعلق أساسية، يمكن للأشخاص تحسين قدرتهم على تكوين علاقات رومانسية مرضية ومرضية.
ما هو الدور الذي يلعبه أسلوب التعلق في تطوير الجاذبية الرومانسية ؟
أنماط التعلق هي أنماط من الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تنشأ عندما يشكل الشخص علاقات مع الآخرين في مرحلة الطفولة المبكرة. يتم تطويرها بناءً على كيفية ارتباط الأشخاص الآمنين أو غير الآمنين بمقدمي الرعاية الأساسيين. يمكن تقسيم أنماط التعلق إلى ثلاث فئات: آمن، قلق/قلق، وتجنب.