في علم النفس البشري، التعلق هو العلاقة بين شخص وآخر، أو حيوان، أو كائن يعمل على تلبية احتياجات السلامة والراحة والحماية. التعلق هو غريزة أساسية موجودة في جميع الثدييات ويساعدها على البقاء على قيد الحياة من خلال تشجيع التنشئة الاجتماعية والاستمالة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من انعدام الأمن في التعلق بسبب الصدمات أو الإهمال في الماضي، مما يؤدي إلى دورات من الإدمان. سيناقش هذا المقال كيف تلعب انعدام الأمن في التعلق دورًا مهمًا في هذه الأنماط.
يشير انعدام الأمن في التعلق إلى أسلوب التعلق القلق أو التجنب الذي يتطور عندما يفتقر الأطفال إلى استجابات مقدمي الرعاية المتسقة والمناسبة أثناء الرضاعة والطفولة. يشعر الأطفال الذين لديهم ارتباطات آمنة بالثقة في علاقاتهم ويثقون في توافر مقدمي الرعاية لهم ؛ إنهم يعرفون أنه يمكنهم الاعتماد على حب ودعم والديهم، حتى عندما تكون الأمور صعبة. في المقابل، يكافح أولئك الذين لديهم ارتباطات غير آمنة لبناء علاقات قوية لأنهم يشعرون أن احتياجاتهم غير ملباة أو غير مهمة. غالبًا ما يظهرون القلق أو الخوف أو الغضب تجاه الآخرين عند محاولة العثور على الاهتمام والتحقق من الصحة من خلال العلاقات.
النوع الأكثر شيوعًا من التعلق غير الآمن هو التعلق المتناقض بالقلق، حيث يعاني الناس من مشاعر السلامة العاطفية والأمن في علاقاتهم. يمكن أن يصبح هؤلاء الأشخاص معتمدين بشكل مفرط على الشركاء، ويسعون باستمرار إلى الطمأنينة والمودة. يمكن أن يكونوا أيضًا عرضة للانفجارات العاطفية والغيرة والتملك إذا لم يكن شريكهم متاحًا. يتضمن التعلق الذي يتجنب القلق التخلي عن العلاقات الوثيقة والتخلي عن العلاقة الحميمة، مما يتسبب في مزيد من الشعور بعدم الأمان والوحدة. أخيرًا، يحدث الارتباط غير المنظم عند حدوث سلوك أبوي غير متسق وإساءة عاطفية، مما يؤدي إلى الارتباك وعدم الاستقرار للطفل.
يؤثر انعدام الأمن في التعلق على القدرة على تكوين علاقات رومانسية صحية. أولئك الذين لديهم ارتباطات غير آمنة يميلون إلى مثالية شركائهم، معتقدين أنهم مثاليون وقادرون على تلبية جميع احتياجاتهم. يؤدي هذا إلى دورة من الإدمان حيث يتشبثون بإحكام بشريكهم خوفًا من فقدانهم. مع تطور العلاقة، قد يبدأون في التشكيك في التزام شركائهم، مما يؤدي إلى زيادة الصراع وعدم الاستقرار. بعد كل شيء، يمكن أن يؤدي هذا النموذج إلى انهيار الاتصال والثقة، مما يضر بالطرفين المعنيين.
يمكن أن تظهر حالات انعدام الأمن في التعلق أيضًا في مشاكل التعامل مع الأشخاص خارج العلاقات الرومانسية. في الصداقات، قد يجد أولئك الذين لديهم ارتباطات غير آمنة صعوبة في الحفاظ على روابط قوية بسبب القلق وانعدام الثقة. قد يقلقون باستمرار بشأن الهجر أو يشعرون أنهم ليسوا جيدين بما يكفي ليقبلهم الآخرون. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة والعزلة الاجتماعية، مما يؤدي فقط إلى تفاقم انعدام الأمن لديهم.
بشكل عام، يلعب عدم اليقين بشأن التعلق دورًا مهمًا في دورات الإدمان. من خلال فهم أسباب وعواقب مشاكل التعلق، يمكن للناس العمل على بناء علاقات أكثر أمانًا تعزز الثقة والاستقرار. من خلال الدعم والعلاج المناسبين، يمكن للناس تعلم تطوير مهارات اتصال أفضل، وتنظيم عواطفهم، وإنشاء شعور بالأمان داخل أنفسهم وعلاقاتهم.
ما هو الدور الذي يلعبه عدم اليقين في التعلق في دورات الإدمان ؟
يرتبط عدم اليقين في التعلق بزيادة قابلية الاعتماد على الأشخاص بطرق مختلفة. أولاً، قد يواجه أولئك غير الآمنين صعوبة أكبر في تعديل عواطفهم وإدارة علاقاتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة اعتمادهم على الآخرين للحصول على الدعم والتحقق من الصحة بينما يكافحون للتعامل مع المشاعر السلبية والمخاوف من الرفض أو التخلي عنها.