Nella psicologia umana, l'affettività è un legame tra l'uomo e l'altra persona, animale o oggetto che serve a soddisfare le esigenze di sicurezza, comfort e protezione. L'attaccamento è l'istinto principale presente in tutti i mammiferi e li aiuta a sopravvivere, incoraggiando la socializzazione e la cura.
Tuttavia, alcune persone possono essere insicure di attaccamento a causa di un precedente trauma o trascuratezza che porta a cicli di dipendenza. In questo saggio si parlerà di come l'insicurezza di attaccamento gioca un ruolo importante in questi pattern.
L'insicurezza di attaccamento si riferisce a uno stile di affetto allarmante o sfuggente che si sviluppa quando i bambini non hanno reazioni coerenti e appropriate del tutore nell'infanzia e nell'infanzia. I bambini che hanno affidamenti affidabili si sentono sicuri della loro relazione e si fidano della disponibilità dei loro tutori; Sanno di poter contare sull'amore e sul sostegno dei loro genitori, anche quando le cose vanno male. Al contrario, coloro che hanno un attaccamento insicuro cercano di costruire una relazione solida perché credono che i loro bisogni siano insoddisfatti o irrilevanti. Spesso mostrano ansia, paura o rabbia verso gli altri quando cercano di trovare attenzione e conferma attraverso le relazioni.
Il tipo più comune di attaccamento non sicuro è l'attaccamento allarmante e ambivalente quando le persone lottano con un senso di sicurezza emotiva e di sicurezza nelle loro relazioni. Queste persone possono diventare eccessivamente dipendenti dai partner, cercando continuamente tranquillità e affetto. Possono anche essere inclini a flash emotivi, gelosia e possessività se il loro partner non è disponibile. L'attaccamento allarmante-evitante include il rifiuto di relazioni ravvicinate e il rifiuto di intimità, causando un ulteriore senso di insicurezza e solitudine.
Infine, l'attaccamento disorganizzato si verifica quando si verificano comportamenti incoerenti dei genitori e violenze emotive, causando confusione e instabilità per il bambino.
L'incertezza di attaccamento influisce sulla capacità di formare relazioni romantiche sane. Coloro che hanno affetti insicuri tendono a idealizzare i loro partner, credendo di essere perfetti e in grado di soddisfare tutte le loro esigenze. Questo porta a un ciclo di dipendenza quando si aggrappano forte al partner per paura di perderli. Man mano che le relazioni si sviluppano, possono iniziare a mettere in discussione l'impegno del loro partner, aumentando i conflitti e l'instabilità. Dopotutto, questo modello potrebbe causare una violazione della comunicazione e della fiducia, danneggiando entrambe le parti coinvolte.
L'incertezza di attaccamento può anche manifestarsi in problemi interpersonali al di fuori delle relazioni romantiche. Nelle relazioni di amicizia, coloro che hanno provato attaccamenti insicuri, può essere difficile mantenere legami duraturi a causa di ansia e sfiducia. Possono costantemente preoccuparsi di lasciare o sentire che non sono abbastanza buoni per essere accettati da altri. Questo può portare all'isolamento e all'isolamento sociale, il che aggrava solo la loro insicurezza.
In generale, l'incertezza di attaccamento gioca un ruolo importante nei cicli di dipendenza. Comprendendo le cause e le conseguenze dei problemi di attaccamento, le persone possono lavorare per costruire relazioni più sicure che favoriscano la fiducia e la stabilità. Con il supporto e la terapia adeguati, le persone possono imparare a sviluppare le migliori abilità di comunicazione, regolare le loro emozioni e stabilire un senso di sicurezza dentro se stesse e le loro relazioni.
Qual è il ruolo dell'incertezza di attaccamento nei cicli di dipendenza?
L'incertezza di attaccamento è associata a una maggiore suscettibilità alla dipendenza interpersonale in diversi modi. Innanzitutto, chi è incerto può avere più difficoltà a regolare le proprie emozioni e gestire le proprie relazioni. Ciò potrebbe farli diventare più dipendenti dagli altri per il sostegno e la verifica, perché cercano di affrontare i sentimenti negativi e le paure di essere rifiutati o abbandonati.