В психологии человека привязанность - это связь между человеком и другим человеком, животным или объектом, которая служит для удовлетворения потребностей в безопасности, комфорте и защите. Привязанность является основным инстинктом, присутствующим у всех млекопитающих, и помогает им выживать, поощряя социализацию и уход.
Однако некоторые люди могут испытывать неуверенность в привязанности из-за прошлой травмы или пренебрежения, что приводит к циклам зависимости. В этом эссе будет обсуждаться, как неуверенность в привязанности играет важную роль в этих паттернах.
Неуверенность в привязанности относится к тревожному или избегающему стилю привязанности, который развивается, когда у детей отсутствуют последовательные и соответствующие реакции опекуна в младенчестве и детстве. Дети, которые имеют надежные привязанности, чувствуют уверенность в своих отношениях и доверяют доступности своих опекунов; они знают, что могут полагаться на любовь и поддержку своих родителей, даже когда дела идут тяжело. Напротив, те, у кого неуверенная привязанность, изо всех сил пытаются построить прочные отношения, потому что считают, что их потребности неудовлетворены или неважны. Они часто демонстрируют беспокойство, страх или гнев по отношению к другим, когда пытаются найти внимание и подтверждение через отношения.
Наиболее распространенным типом небезопасной привязанности является тревожно-амбивалентная привязанность, когда люди борются с чувством эмоциональной безопасности и защищенности в своих отношениях. Эти люди могут стать чрезмерно зависимыми от партнеров, постоянно ища успокоения и привязанности. Они также могут быть склонны к эмоциональным вспышкам, ревности и собственничеству, если их партнер недоступен. Тревожно-избегающая привязанность включает в себя отказ от близких отношений и отказ от близости, вызывая дальнейшее чувство неуверенности и одиночества.
Наконец, неорганизованная привязанность возникает, когда происходит непоследовательное поведение родителей и эмоциональное насилие, что приводит к путанице и нестабильности для ребенка.
Неуверенность в привязанности влияет на способность формировать здоровые романтические отношения. Те, у кого неуверенные в себе привязанности, склонны идеализировать своих партнеров, полагая, что они совершенны и способны удовлетворить все их потребности. Это приводит к циклу зависимости, когда они крепко цепляются за партнера, боясь их потерять. По мере развития отношений они могут начать ставить под сомнение приверженность своего партнера, что приведет к усилению конфликтов и нестабильности. В конце концов, эта модель может привести к нарушению общения и доверия, нанося ущерб обеим вовлеченным сторонам.
Неуверенность в привязанности также может проявляться в межличностных проблемах вне романтических отношений. В дружеских отношениях тем, кто испытывал неуверенные в себе привязанности, может быть трудно поддерживать прочные связи из-за беспокойства и недоверия. Они могут постоянно беспокоиться об оставлении или чувствовать, что они недостаточно хороши, чтобы быть принятыми другими. Это может привести к изоляции и социальной изоляции, что только усугубляет их неуверенность.
В целом, неуверенность в привязанности играет важную роль в циклах зависимости. Понимая причины и последствия проблем привязанности, люди могут работать над построением более безопасных отношений, которые способствуют доверию и стабильности. При надлежащей поддержке и терапии люди могут научиться развивать лучшие навыки общения, регулировать свои эмоции и устанавливать чувство безопасности внутри себя и своих отношений.
Какую роль играет неуверенность в привязанности в циклах зависимости?
Неуверенность в привязанности связана с повышенной восприимчивостью к межличностной зависимости различными способами. Во - первых, те, кто привязан неуверенно, могут испытывать больше трудностей, регулируя свои эмоции и управляя своими отношениями. Это может привести к тому, что они станут более зависимыми от других для поддержки и проверки, поскольку они изо всех сил пытаются справиться с негативными чувствами и страхами быть отвергнутыми или брошенными.