En psicología humana, el afecto es el vínculo entre una persona y otra persona, animal u objeto, que sirve para satisfacer las necesidades de seguridad, confort y protección. El apego es el instinto básico presente en todos los mamíferos y les ayuda a sobrevivir fomentando la socialización y el cuidado.
Sin embargo, algunas personas pueden tener inseguridades en el apego debido a una lesión pasada o descuido, lo que conduce a ciclos de adicción. En este ensayo se discutirá cómo la inseguridad en el afecto juega un papel importante en estos patrones.
La inseguridad en el apego se refiere a un estilo de apego perturbador o evasivo que se desarrolla cuando los niños carecen de reacciones consistentes y adecuadas del cuidador en la infancia y la infancia. Los niños que tienen afectos confiables se sienten confiados en su relación y confían en la disponibilidad de sus cuidadores; saben que pueden confiar en el amor y el apoyo de sus padres, incluso cuando las cosas van mal. Por el contrario, quienes tienen un apego inseguro luchan por construir relaciones sólidas porque creen que sus necesidades no están satisfechas o no tienen importancia. A menudo muestran ansiedad, miedo o enojo hacia los demás cuando tratan de encontrar atención y confirmación a través de la relación.
El tipo más común de apego inseguro es el afecto ansioso-ambivalente cuando las personas luchan con una sensación de seguridad emocional y protección en sus relaciones. Estas personas pueden volverse excesivamente dependientes de sus parejas, buscando constantemente calma y afecto. También pueden ser propensos a los brotes emocionales, los celos y la propiedad si su pareja no está disponible. El afecto ansioso-evasivo implica abandonar una relación cercana y abandonar la intimidad, lo que provoca una mayor sensación de inseguridad y soledad.
Finalmente, el apego desorganizado se produce cuando hay un comportamiento incoherente de los padres y violencia emocional, lo que genera confusión e inestabilidad para el niño.
La inseguridad en el apego afecta la capacidad de formar relaciones románticas saludables. Aquellos que tienen afectos inseguros tienden a idealizar a sus parejas creyendo que son perfectas y capaces de satisfacer todas sus necesidades. Esto conduce a un ciclo de adicción cuando se aferran firmemente a su pareja por miedo a perderlos. A medida que avanza la relación, pueden empezar a cuestionar el compromiso de su pareja, lo que se traducirá en más conflictos e inestabilidad. Al final, este modelo puede llevar a la ruptura de la comunicación y la confianza, perjudicando a ambas partes implicadas.
La inseguridad en el apego también puede manifestarse en problemas interpersonales fuera de las relaciones románticas. En las relaciones amistosas, puede ser difícil para aquellos que han tenido afectos inseguros mantener lazos fuertes debido a la preocupación y la desconfianza. Pueden estar constantemente preocupados por el abandono o sentir que no son lo suficientemente buenos como para ser aceptados por otros. Esto puede llevar al aislamiento y la exclusión social, lo que no hace sino agravar su inseguridad.
En general, la incertidumbre sobre el apego juega un papel importante en los ciclos de dependencia. Al comprender las causas y consecuencias de los problemas de apego, las personas pueden trabajar para construir relaciones más seguras que promuevan la confianza y la estabilidad. Con el apoyo y la terapia adecuados, las personas pueden aprender a desarrollar mejores habilidades de comunicación, regular sus emociones y establecer una sensación de seguridad dentro de sí mismas y de sus relaciones.
¿Qué papel juega la inseguridad de apego en los ciclos de dependencia?
La incertidumbre en el apego se relaciona con una mayor susceptibilidad a la dependencia interpersonal de diversas maneras. En primer lugar, aquellos que están apegados a la incertidumbre pueden experimentar más dificultades al regular sus emociones y manejar sus relaciones. Esto puede hacer que se vuelvan más dependientes de los demás para el apoyo y la verificación, ya que están luchando para lidiar con sentimientos negativos y temores de ser rechazados o abandonados.