الرغبة جزء لا يتجزأ من أي علاقة صحية ويمكن أن تجلب الرضا للناس. ومع ذلك، قد يفضل بعض الناس قمع رغبتهم في الحفاظ على السلام والوئام مع شركائهم. يمكن أن يؤدي هذا النهج إلى عواقب نفسية تؤثر على كلا الطرفين المعنيين. على سبيل المثال، أحد العواقب المهمة هو الاكتئاب. عندما يتم قمع الرغبة باستمرار، فإنها تخلق مشاعر العجز لدى الأفراد، مما يؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية واليأس. يتميز الاكتئاب بمشاعر الحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة والتعب. يمكن أن يؤثر أيضًا على الصحة البدنية، مما يؤدي إلى الأرق وزيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب قمع الرغبة اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق العام (GAD) أو اضطراب الذعر بسبب الخوف من رفض الآخرين أو الشعور بالذنب في التعبير عن الاحتياجات. ينطوي GAD على قلق مفرط بشأن أحداث الحياة اليومية، في حين أن نوبات الهلع هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد الناجم عن مواقف محددة. تحتاج هذه الظروف إلى مساعدة مهنية للإدارة والعلاج المناسبين.
مشكلة صحية عقلية أخرى ناجمة عن قمع الرغبة هي اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض لصدمة أو ملاحظتها مثل سوء المعاملة أو الحرب. تتجلى الحالة من خلال الكوابيس وذكريات الماضي والسلوك المتجنب وفرط الحركة والأفكار التدخلية. غالبًا ما تسبب الرغبة المكتئبة هذه الأعراض لأنها تذكر الناس بالتجارب السابقة عندما اضطروا إلى إخفاء أنفسهم الحقيقية لأسباب تتعلق بالسلامة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي القمع إلى ضعف إدراكي مثل فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز.
قمع الرغبة يؤثر أيضًا سلبًا على العلاقات الشخصية من خلال منع العلاقة الحميمة بين الشركاء. تتطلب العلاقة الحميمة تواصلًا مفتوحًا حول الرغبات والتخيلات دون حكم أو خجل. بدون هذه الضعف، قد يشعر الشركاء بالعزلة عن بعضهم البعض بمرور الوقت، مما يجذبهم بعيدًا عن بعضهم البعض بدلاً من الترابط. بالإضافة إلى ذلك، فإن قمع الرغبة يمنع الرضا الجنسي، وهو أمر بالغ الأهمية في أي علاقة. تؤدي الرغبات الجنسية غير المحققة إلى الإحباط والغضب والاستياء ورفض الشريك في النهاية. وبالتالي، فإن القمع المستمر للرغبة في الانسجام يمكن أن يكون له عواقب نفسية كبيرة تؤثر على الصحة البدنية والعقلية للناس. يجب على الناس إعطاء الأولوية لإيصال احتياجاتهم إلى الشركاء بدلاً من تأجيج مشاعرهم. من خلال القيام بذلك، يمكنهم خلق مساحة آمنة للنقاش المفتوح حول رغباتهم دون الشعور بالحكم عليهم أو رفضهم.
ما هي الآثار النفسية التي تحدث عندما يتم قمع الرغبة باستمرار من أجل الانسجام ؟
عندما يتم قمع الرغبة باستمرار من أجل الوئام، يمكن أن يكون لها عواقب نفسية كبيرة على رفاهية الشخص. يمكن أن يؤدي هذا القمع إلى الشعور بالإحباط والغضب والاستياء، حيث قد يشعر الناس أنهم غير صادقين مع أنفسهم أو احتياجاتهم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقليل احترام الذات، حيث قد يبدأ الناس في الاعتقاد بأن رغباتهم غير مهمة أو خاطئة.