حظي موضوع العلاقة الحميمة الجسدية غير الجنسية باهتمام متزايد في السنوات الأخيرة، لا سيما بين الأزواج الذين يعانون من الإجهاد أو الصراع. في حين أن العديد من الأشخاص قد يربطون اللمس الجسدي بالانجذاب الجنسي أو المشاعر الرومانسية، إلا أن هناك أدلة متزايدة على أن الأشكال غير الجنسية للاتصال الجسدي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الانجذاب الجنسي في الأوقات الصعبة. في هذه المقالة، ننظر في كيفية استخدام العناق والعناق لتحسين العلاقة الحميمة الجنسية، حتى عندما تبدو الأمور متوترة أو معقدة بين الشركاء.
عندما يتوتر الأزواج، يمكن أن تصبح علاقتهم متوترة بسهولة. غالبًا ما يؤدي هذا إلى انخفاض التعلق الجسدي، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية بمرور الوقت. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين ينخرطون في علاقة حميمة جسدية منتظمة، مثل العناق أو العناق، يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا والاتصال في علاقاتهم من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. هذا لأن هذه الأنواع من اللمسات تطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بمشاعر الثقة والحميمية. يساعد الأوكسيتوسين أيضًا في تقليل التوتر عن طريق تسهيل التواصل العاطفي والجنسي على الأزواج.
تقدم العناق والعناق العديد من الفوائد بخلاف مجرد تقليل مستويات التوتر. إنها تخلق إحساسًا بالأمان في العلاقة، مما يسمح لكلا الشريكين بالشعور براحة أكبر للانفتاح عاطفيًا على بعضهما البعض. عندما يشعر الأزواج بالأمان مع بعضهم البعض، فمن المرجح أن يشاركوا احتياجاتهم ورغباتهم، مما يؤدي إلى زيادة التواصل والفهم الأفضل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد العناق والعناق من الشعور بالحميمية، مما يسهل على كلا الشريكين الشعور بالاتصال والحميمية. هذه اللمسات لا يجب أن تكون رومانسية أو جنسية ؛ بدلاً من ذلك، يسمحون للشركاء بإظهار حبهم ودعمهم لبعضهم البعض دون توقع أي شيء في المقابل.
بالإضافة إلى إطلاق الأوكسيتوسين، يمكن أن تساعد الأشكال غير الجنسية للحميمية الجسدية أيضًا في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات الكورتيزول. الكورتيزول هو هرمون إجهاد يمكن أن يتداخل مع الإثارة الجنسية والقيادة. من خلال خفض هذا الهرمون من خلال الاتصال الجسدي، قد يشعر الأزواج بقلق أقل ويكونون أكثر قدرة على الاستمتاع بالجنس. يمكن أن تكون العناق والعناق أيضًا بمثابة وسيلة لخلق الترقب للقاءات الجنسية المستقبلية، مما يزيد من الاهتمام باللحظات الحميمة معًا. في حين أنه لا يوجد بديل للتواصل الصحي والانفتاح بين الشركاء، فإن دمج الأشكال غير الجنسية للتعلق الجسدي في العلاقات يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على الرغبة الجنسية خلال الأوقات الصعبة. من خلال استخدام هذه اللمسات بانتظام، يمكن للأزواج تعميق ارتباطهم وإيجاد طرق جديدة للتعبير عن عواطفهم ورغباتهم. سواء في السرير أو على الأريكة، فإن قضاء الوقت في العناق أو العناق أو التكاتف يمكن أن يقرب الأزواج من بعضهم البعض ويساعدهم على مواجهة أي عواصف تأتي في طريقهم.
كيف تدعم الأشكال غير الجنسية للحميمية الجسدية، مثل العناق والاحتضان، الرغبة الجنسية خلال الفترات العصيبة ؟
وجد الباحثون أن الاتصال الجسدي غير الجنسي، مثل العناق والعناق، يمكن أن يساعد في تقليل مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم وكذلك زيادة إنتاج الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة والأمان والاسترخاء (تافاكولي وآخرون، 2018).