القمع الجنسي هو عملية عاطفية تحدث عندما يتم قمع الرغبات الجنسية بسبب التجارب المؤلمة. يمكن أن يحدث هذا عندما يتعرض شخص ما للإيذاء الجسدي أو العقلي ويبدأ عقله في ربط العلاقة الحميمة الجسدية بالخطر. لحماية أنفسهم من المزيد من الأذى، قد يقمعون دوافعهم الطبيعية للاتصال الحميم. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة حيث حتى الأشكال الإيجابية للتعبير الجنسي تصبح مرتبطة بالخطر ويمكن أن تكون معاقة تمامًا.
في وضع البقاء على قيد الحياة، يطلق الجسم الأدرينالين للتحضير للمعركة أو الهروب. عندما يختفي التهديد، يحتاج الجسم إلى وقت للعودة إلى المستويات الطبيعية. غالبًا ما يتم الشعور بالخدر والقلق والتجنب خلال هذا الوقت. إنه جزء من استجابة القتال أو الهروب التي تهدف إلى مساعدتنا في التعامل مع المواقف العصيبة. يرتبط أيضًا بالقمع الجنسي، حيث يجد الكثير من الناس الجنس غير جذاب أثناء وجودهم في هذه الحالة. يمكن أن يجعلهم الخوف وعدم الراحة الناجمين عن الصدمة يشعرون بأنهم بحاجة إلى حماية أنفسهم من كل ما يتعلق بالمتعة، بما في ذلك العلاقة الحميمة والمودة. بمرور الوقت، يصبح هذا السلوك معتادًا، مما يؤدي إلى عدم الاهتمام بشكل عام بأي نوع من العلاقات الحميمة. قد يبدأون في اعتبار جميع أنواع اللمس والتقبيل والجنس خطيرة وسلبية، حتى لو كان الوضع آمنًا. قد يشعر شريكهم بالرفض والارتباك، حيث ليس لديهم أي فكرة عن الخطأ الذي حدث. في النهاية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فجوة في التواصل ومشاكل الثقة والمسافة العاطفية بين الشركاء.
يمكن للتجارب المؤلمة أيضًا أن تخلق مشاعر الشعور بالذنب والعار والشعور بالذنب، مما يجعل من الصعب قبول الحب والمودة من الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من العزلة وزيادة السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو اللقاءات الجنسية المحفوفة بالمخاطر. لحماية أنفسهم بشكل أكبر، يمكنهم تطوير حماية مثل فرط الرفاهية وانعدام الثقة والاستمالة. كل هذه السلوكيات تعزز اعتقادهم بأن العلاقات غير آمنة ويمكن أن تنفر الشركاء المحتملين.
بالإضافة إلى الخطر الجسدي، يعاني بعض الناجين من الرفض الاجتماعي بسبب وصمة العار حول حالات الصحة العقلية أو سوء المعاملة. هذا يمكن أن يجعلهم أقل عرضة لطلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين قد يساعدونهم على الشفاء. يمكن أن يجعلهم أيضًا يتساءلون عن قيمتهم وقيمتهم، مما يجعل من الصعب عليهم تكوين روابط ذات مغزى مع أشخاص آخرين.
القمع الجنسي مشكلة معقدة تتطلب العلاج والدعم المهنيين. من المهم للناجين استعادة الصدمة وتعلم معالجة مشاعرهم بطريقة صحية. يجب أن يفكروا في طلب العلاج أو المشورة، خاصة إذا عانوا من أعراض مثل ذكريات الماضي أو الكوابيس أو نوبات القلق أو الاكتئاب. مع الوقت والصبر، يجد العديد من الناجين أنه يمكنهم استعادة الاهتمام بالحميمية دون الشعور بالخوف أو الألم.
كيف تزيد الصدمات من القمع الجنسي في وضع البقاء على قيد الحياة ؟
يمكن للتجارب المؤلمة أن تخلق مشاعر العجز والعجز التي يمكن أن تدفع الناس إلى قمع رغباتهم الجنسية للتعامل مع المشاعر العارمة المرتبطة بحدث ما. قد يحدث هذا القمع أثناء أو بعد فترات الصدمة كمحاولة لتجنب استعادة الصدمة من خلال العلاقات الحميمة.