نشأت النساء ليشعرن بالخزي على أجسادهن ورغباتهن الجنسية. غالبًا ما يتم تعليمهم أنهم يجب أن يكونوا متواضعين وخاضعين عندما يتعلق الأمر بالجنس، وأنه لا ينبغي أبدًا أن يبدأوا أو يستمتعوا بالجنس ما لم يكونوا متزوجين ومن شخص يحبونه. أدى هذا الموقف إلى ثقافة تشعر فيها العديد من النساء أنهن لا يتحكمن في حياتهن الجنسية وغالبًا ما يخشين قول أو التعبير عما يريدنه في السرير. ومع ذلك، هناك خطوات يمكن للمرأة اتخاذها لاستعادة الاستقلال الجنسي وتأكيد نفسها في غرفة النوم. الخطوة الأولى هي أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن رغباتك واحتياجاتك. من المهم الاعتراف بما تريده ولا تريده في السرير وإيصال هذه الأشياء إلى شريكك. كن واضحًا ومباشرًا بشأن ما تحتاجه، ولا تفترض أن شريكك سيعرف كيف يرضيك دون إخبارك. إذا كان هناك شيء لا يناسبك، أخبرهم! لا تخف من التحدث وطلب المزيد، سواء كان ذلك يعني المزيد من المداعبة أو المزيد من العدوانية أثناء الجماع.
خطوة أخرى مهمة هي أن تكون واثقًا من جسمك وقدراته. احتضن منحنياتك وقدر حسيتك. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالخجل من هويتك أو تخبرك أن جسدك أقل من مثالي. بدلاً من ذلك، استخدم جسمك لتظهر لشريكك مدى جاذبيتك. ارتدي الملابس التي تساعدك على الشعور بالرضا وتمكينك، وقم بتجربة أوضاع وتقنيات مختلفة حتى تجد ما هو الأفضل لكليكما.
أخيرًا، لا تخف من التحدث بصراحة وصدق مع شريكك ورغباته. اسألهم أسئلة حول ما يثيرهم وجرب أشياء جديدة معًا. استكشف أجساد وأوهام بعضكما البعض ولا تخف أبدًا من طلب التعليقات أو الإرشادات. تذكر أن الجنس يجب أن يكون ممتعًا وممتعًا، لذا لا تتردد في الضحك والانغماس في بعضكما البعض.
من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للمرأة استعادة الاستقلال الجنسي وتأكيد نفسها في غرفة النوم. يمكنهم تعلم امتلاك أجسادهم والتحكم في تجاربهم الجنسية، بدلاً من السماح للأعراف الاجتماعية بإملاء ما يجب أن يريدوه أو يفعلوه. من خلال تبني حياتهم الجنسية والتواصل بوضوح مع شركائهم، يمكن للمرأة أن تخلق حياة جنسية صحية ومرضية ومثيرة.
كيف يمكن للمرأة أن تستعيد استقلالها الجنسي في الثقافات التي يتم فيها تثبيط أو انتقاد التأكيد الجنسي الأنثوي ؟
إحدى الطرق لاستعادة الاستقلال الجنسي للنساء في الثقافات التي لا توافق على حياتهن الجنسية هي فهم أن اختياراتهن صحيحة بغض النظر عما يعتقده الآخرون. لا ينبغي أن تخجل النساء من تحمل مسؤولية متعتهن الجنسية أو استكشاف رغباتهن داخل حدود آمنة. يمكنهم أيضًا تحدي الأدوار والتوقعات التقليدية للجنسين حول السلوك الجنسي والتعبير، على سبيل المثال من خلال تعليم الممارسات الجنسية الصحية وإيجاد شركاء يقدرون الاحترام المتبادل والموافقة.