Kadınlar bedenlerinden ve cinsel arzularından utanç duyarak yetiştirildiler. Genellikle seks söz konusu olduğunda alçakgönüllü ve itaatkar olmaları gerektiği ve evli olmadıkları ve sevdikleri biriyle olmadıkları sürece asla sekse başlamamaları veya zevk almamaları gerektiği öğretilir. Bu tutum, birçok kadının kendi cinselliği üzerinde hiçbir kontrolünün olmadığını hissettiği ve genellikle yatakta istediklerini söylemekten veya ifade etmekten korktuğu bir kültüre yol açmıştır. Bununla birlikte, kadınların cinsel özerkliği yeniden kazanmak ve yatak odasında kendilerini savunmak için atabilecekleri adımlar vardır. İlk adım, arzularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda kendinize karşı dürüst olmaktır. Yatakta ne istediğinizi ve istemediğinizi kabul etmek ve bunları eşinize iletmek önemlidir. Neye ihtiyacınız olduğu konusunda açık ve doğrudan olun ve eşinizin size söylenmeden sizi nasıl memnun edeceğini bileceğini düşünmeyin. Bir şey sizin için işe yaramazsa, onlara söyleyin! Konuşmaktan ve daha fazlasını istemekten korkmayın, bu ilişki sırasında daha fazla ön sevişme veya daha fazla saldırganlık anlamına gelir. Bir diğer önemli adım da vücudunuza ve yeteneklerine güvenmektir. Eğrilerinizi kucaklayın ve duygusallığınızı takdir edin. Kimsenin kim olduğunuzdan utanmanıza ya da vücudunuzun mükemmel olmadığını söylemesine izin vermeyin. Bunun yerine, eşinize ne kadar seksi olabileceğinizi göstermek için vücudunuzu kullanın. Kendinizi iyi hissetmenize ve güçlendirmenize yardımcı olan kıyafetler giyin ve ikiniz için de en iyi olanı bulana kadar farklı pozisyonlar ve teknikler deneyin. Son olarak, eşinizle ve onların istekleriyle açıkça ve dürüstçe konuşmaktan korkmayın. Onları neyin tahrik ettiği hakkında sorular sorun ve birlikte yeni şeyler deneyin. Birbirinizin bedenlerini ve fantezilerini keşfedin ve geri bildirim veya rehberlik istemekten asla korkmayın. Seksin eğlenceli ve zevkli olması gerektiğini unutmayın, bu yüzden gülmekten ve birbirinizi şımartmaktan çekinmeyin. Kadınlar bu adımları atarak cinsel özerkliklerini yeniden kazanabilir ve yatak odasında kendilerini savunabilirler. Sosyal normların ne istemeleri veya yapmaları gerektiğini dikte etmesine izin vermek yerine, bedenlerine sahip olmayı ve cinsel deneyimlerini kontrol etmeyi öğrenebilirler. Cinselliklerini kucaklayarak ve eşleriyle açıkça iletişim kurarak, kadınlar sağlıklı, tatmin edici ve heyecan verici bir cinsel yaşam yaratabilirler.
Kadınların cinsel iddialarının kırıldığı ya da eleştirildiği kültürlerde kadınlar cinsel bağımsızlıklarını nasıl yeniden kazanabilirler?
Cinselliklerini onaylamayan kültürlerde kadınlara cinsel özerkliği geri getirmenin bir yolu, başkalarının ne düşündüğünden bağımsız olarak seçimlerinin geçerli olduğunu anlamaktır. Kadınlar, cinsel zevklerinin sorumluluğunu almaktan veya arzularını güvenli sınırlar içinde keşfetmekten çekinmemelidir. Ayrıca, örneğin sağlıklı cinsel uygulamaları öğreterek ve karşılıklı saygı ve rızaya değer veren ortaklar bularak, cinsel davranış ve ifade ile ilgili geleneksel cinsiyet rollerine ve beklentilerine de meydan okuyabilirler.