كيفية الحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من الكتل التي لم يتم حلها
تعتبر العلاقة الحميمة جزءًا مهمًا من أي علاقة صحية، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ عليها عندما تكون هناك قضايا أساسية تحتاج إلى معالجة. تتمثل إحدى طرق التغلب على هذه العقبات في تعلم التواصل بفعالية مع شريك بشأنها. على سبيل المثال، إذا شعر شخص واحد أنه لا يحظى بالاهتمام الكافي أثناء ممارسة الجنس، فقد يحاول أن يكون منفتحًا بشأن احتياجاته بدلاً من التخلي عن العلاقة الحميمة تمامًا.
أيضًا، يجب على الأزواج الذين لديهم صراعات لم يتم حلها طلب المشورة معًا حتى يتمكنوا من سد هذه الخلافات قبل المضي قدمًا في علاقتهم الجسدية.
أخيرًا، يمكن أن يساعد تخصيص وقت للأنشطة الحميمة خارج غرفة النوم - مثل المواعدة أو رحلات نهاية الأسبوع - في إنشاء رابطة أقوى بين الشركاء والحفاظ على الأمور جديدة على الرغم من أي توترات مستمرة.
تلبية الاحتياجات غير الملباة
عندما لا يشعر أحد الشركاء بالرضا عن مستوى العلاقة الحميمة في علاقته، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الاستياء والمسافة. لمعالجتها بشكل بناء دون إبعاد شريكك، ابدأ بإيصال ما تريد بوضوح ولماذا يهمك. حاول أن تقول أشياء مثل «أحب حقًا أن أكون قريبًا منك، لكنني لا أشعر أننا كنا نفعل هذا كثيرًا مؤخرًا» أو «أتمنى أن أتمكن من الاحتضان أكثر بعد أن نمارس الحب.» إنه يظهر الاحترام لشريكك ويعبر أيضًا عن رغباتك بشكل مباشر دون إلقاء اللوم عليها. قد تقترح حتى طرقًا محددة لقضاء وقت أفضل جودة معًا، مثل التخطيط لتواريخ منتظمة حيث يعطي الطرفان الأولوية لبعضهما البعض على الالتزامات الخارجية.
حل النزاعات قبل الحصول على الجسد
الصراع الذي لم يتم حله هو كتلة شائعة أخرى يمكن أن تتداخل مع العلاقة الجنسية الحميمة. إذا كانت هناك مشاكل أساسية بين الشركاء الذين يحتاجون إلى حل، فإن حلها في المقام الأول سيمنح كل شخص الفرصة للتعبير عن نفسه بحرية دون خوف من الرفض أو الإدانة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لكلا الجانبين المتورطين في الصراع للتوصل إلى اتفاق، ولكن بمجرد أن يفعلوا ذلك، قد يكون من الأسهل المضي قدمًا إلى القرب مع العلم أنه تم التعامل مع كل شيء بشكل عادل. اطلب المشورة المهنية إذا لزم الأمر للمساعدة في التنقل في هذه المحادثات بشكل مثمر.
إبقاء الأشياء طازجة خارج غرفة النوم
توفر الأنشطة الحميمة خارج غرفة النوم - مثل رحلات نهاية الأسبوع أو التواريخ العفوية - فرصًا إضافية للاتصال بما يتجاوز اللمس البدني. تسمح هذه اللحظات للأزواج بإعادة الاتصال عاطفياً أثناء الاستمتاع بصحبة بعضهم البعض بطرق جديدة. كما أنها تخلق ذكريات معًا تقوي الروابط بمرور الوقت لأنها تذكرنا لماذا اخترنا شريكنا في المقام الأول. كن حريصًا على عدم الضغط على نفسك كثيرًا في هذه الأوقات ؛ بدلاً من ذلك، ركز على تذوق كل لحظة وتقييم كل الأشياء الصغيرة عن شريكك.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة على الرغم من الكتل التي لم يتم حلها ؟
العلاقة الحميمة هي جانب مهم من أي علاقة. يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من الكتل التي لم يتم حلها من خلال التواصل بنشاط مع بعضهم البعض حول احتياجاتهم وتوقعاتهم. يجب أن يعملوا معًا لإيجاد حلول إبداعية تسمح لهم بالتواصل عاطفياً وجسديًا مع الحفاظ على حدود بعضهم البعض.