يجب أن نتحدث عن هذا بصراحة وصدق. إذا كنت شخصًا لديه دافع جنسي مرتفع، لكن الرغبة الجنسية لشريكك منخفضة، فأنت بحاجة إلى توصيل رغباتك دون الإضرار بمشاعرهم. قد يتعامل شريكك مع ضغوط العمل أو مشاكل الصحة البدنية أو الاكتئاب أو ببساطة عدم الاهتمام بالجنس. من المهم أن يعرفوا بالضبط ما تريد، حتى يتمكنوا من منحك الاهتمام الذي تتوق إليه ومساعدتك في إيجاد طرق لتلبية احتياجاتك.
فيما يلي بعض النصائح لمناقشة الاحتياجات الجنسية عندما تكون الرغبة الجنسية لشريكك مختلفة:
1. التواصل هو المفتاح: عندما تشعر بالإحباط لأن شريكك غير مهتم بالجنس، فمن الأهمية بمكان أن تعبر عن شعورك تجاهه. ستخلق المحادثة المفتوحة والصادقة تفاهمًا متبادلًا بين كلا الشريكين وتؤدي إلى حلول أفضل. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن شريكك يفهم سبب أهمية الجنس بالنسبة لك حتى لا يرفض طلبك.
2. ركز على جوانب أخرى من العلاقة الحميمة: إذا لم يشعر شريكك بالراحة في ممارسة الجنس، فاقترح أشكالًا أخرى من العلاقة الحميمة مثل التقبيل أو العناق أو التدليك أو الاستمناء المتبادل. استكشف أنواعًا أخرى من اللمس والشهوانية التي قد ترضي رغبتك في العلاقة الحميمة والتواصل.
3. جرب أوقاتًا مختلفة: قد لا تعمل جدولة الجنس في نفس الوقت كل يوم مع الجميع. يفضل بعض الناس العفوية، بينما يحب البعض الآخر التخطيط للمستقبل. جرب أوقاتًا مختلفة على مدار الأسبوع أو الشهر حتى تجد الأفضل لكلا الطرفين.
4. ضع الحدود: ناقش حدود التردد والمدة والموقع والملابس والمواقف وما إلى ذلك قبل الانخراط في أي نشاط جنسي معًا. يساعد هذا في توفير بيئة آمنة يشعر فيها كلا الشريكين بالراحة في استكشاف رغباتهما دون خوف من تجاوز أي خطوط أو التسبب في مشاعر مؤلمة.
5. حل وسط: تذكر أن التسوية تسير في كلا الاتجاهين! قد لا يكون شريكك دائمًا قادرًا على إشباع كل رغباتك، ولكن قد يكون هناك عدد قليل من الخيارات متوسطة المدى المتاحة - على سبيل المثال، إذا كان يريد مداعبة أكثر منك، فحاول زيادتها تدريجيًا حتى تصبح بيئة سعيدة بينكما.
6. تحلى بالصبر: لا تتوقع نتائج فورية ؛ التغيير يستغرق وقتاً يتطلب التفاوض على الاحتياجات الجنسية الصبر والتفاهم والجهد من كلا الجانبين - امنح كل منهما الآخر الوقت للتكيف والتكيف وفقًا لذلك حسب الحاجة. من المهم أن نتذكر أنه في حين أن هذه العملية قد تستغرق وقتًا أطول من المطلوب، فإنها ستؤدي في النهاية إلى علاقة أقوى بشكل عام.
7. اطلب المساعدة المهنية: إذا فشل كل شيء آخر، ففكر في البحث عن خدمات استشارية احترافية مثل علاج الأزواج أو التدريب على العلاقات الحميمة للحصول على منظور خارجي حول كيفية التنقل بشكل أفضل في هذه المحادثات للحفاظ على الصحة في المستقبل. يمكن للمعالج المدرب أن يوفر نظرة ثاقبة لتقنيات الاتصال التي قد تمر دون أن يلاحظها أحد أثناء المحادثات وجهًا لوجه في المنزل.
كيف تتفاوض بشأن الاحتياجات الجنسية عندما تكون رغبة شريكك مختلفة ؟
يعد التفاوض بشأن الاحتياجات الجنسية جانبا هاما من أي علاقة لأنه ينطوي على التواصل والتسوية والتفاهم المتبادل بين الشركاء. عندما يكون لدى أحد الشريكين دافع جنسي أعلى من الآخر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التوتر وسوء الفهم إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. من المهم للأزواج التواصل علانية حول رغباتهم وتفضيلاتهم وإيجاد طرق لتلبية احتياجات بعضهم البعض مع احترام الاختلافات الفردية.