التفضيلات الجنسية هي جانب مهم من علم النفس البشري الذي يمكن أن يؤثر بقوة على العلاقات الرومانسية والجنسية. وهي تغطي مجموعة واسعة من السلوكيات والأفعال المتعلقة بالانجذاب الجسدي والعاطفي لشخص آخر، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر التوجه والرغبات والتخيلات والأوهام والأفعال. يتجنب الكثير من الناس التعبير عن تفضيلاتهم علانية خوفًا من الحكم أو الرفض أو الوصم. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مشاركتها يمكن أن تحسن الثقة والألفة والتواصل في العلاقات. في هذه المقالة، سيتم فحص هذه الفكرة بالتفصيل، مع مراعاة مزاياها ومشاكلها والمزالق المحتملة. كما سيقدم استراتيجيات عملية للأزواج لمناقشة تفضيلاتهم بأمان وإنتاجية.
ما هو التفضيل الجنسي ؟
ببساطة، التفضيل الجنسي يشير إلى ما يحبه المرء أثناء ممارسة الجنس أو أشكال أخرى من التعبير المثير. يتضمن أشياء مثل ما إذا كان شخص ما يفضل الجماع المهبلي، أو التحفيز الفموي، أو الإيلاج الشرجي، أو العبودية، أو الهيمنة/الخضوع، أو لعب الأدوار، أو الاستمناء، أو العرض، أو التلصص، أو أي عدد من الاحتمالات الأخرى. قد تختلف هذه التفضيلات بين الأفراد والجنس والثقافات والسياقات.
على سبيل المثال، بعض الأشخاص مثل BDSM والبعض الآخر لا يفعلون ذلك. قد يتمتع البعض بلقاءات عفوية، بينما يفضل البعض الآخر الالتزامات طويلة الأجل. قد يكون البعض متعدد الزوجات والبعض الآخر أحادي الزواج. يمكن أن تتغير التفضيلات الجنسية أيضًا بمرور الوقت حيث نتعلم المزيد عن أنفسنا وشركائنا.
فوائد الحديث عن التفضيلات
التواصل المفتوح حول الجنس غالبًا ما يعتبر أمرًا بالغ الأهمية لعلاقة صحية. عندما يشعر الشركاء بالأمان الكافي لمشاركة رغباتهم وحدودهم، فإنهم يكونون أكثر قدرة على فهم احتياجات بعضهم البعض وتقوية الروابط العاطفية. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من العلاقة الحميمة والثقة والاحترام المتبادل والرضا. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يتحدثون بصراحة عن الجنس يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من جودة العلاقة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يوفر الحديث عن التفضيلات الجنسية، على وجه الخصوص، العديد من المزايا:
1) فهم أفضل: من خلال مشاركة تفضيلاتنا، نقدم لشركائنا معلومات قيمة حول كيفية إرضاءنا جنسيًا. يكتسبون نظرة ثاقبة لما يتم تشغيله أو إيقاف تشغيله أو بينهما، مما قد يساعدهم على تلبية احتياجاتنا بشكل أكثر فعالية.
2) الاستكشاف المتبادل: عندما نعرف ما يحبه شريكنا وما يكرهه، تتاح لنا الفرصة لاستكشاف أشياء جديدة معًا. يمكننا اكتشاف المواهب أو الأوثان المخفية، أو تجربة مواقف أو سيناريوهات مختلفة، أو إيجاد طرق لدمج الاهتمامات الخارجية في حياتنا الجنسية.
3) بناء الثقة: الانفتاح والصدق يتطلب الشجاعة والضعف. تتطلب مشاركة رغباتنا مستوى معينًا من الثقة والأمن العاطفي، مما يقوي العلاقة ككل. إنه يوضح أننا لا نخشى أن نكون أصليين وأصليين، حتى عندما يجعلنا نشعر بعدم الارتياح.
التحديات والمزالق المحتملة
بينما يمكن أن يكون هناك العديد من الفوائد لمناقشة التفضيلات الجنسية، هناك أيضًا قضايا يجب مراعاتها. يخشى بعض الناس أن يتم الحكم عليهم أو رفضهم أو وصفهم برغباتهم. يشعر آخرون بالقلق من أن المشاركة كثيرًا ستسبب الغيرة أو الاستياء. فيما يلي بعض المزالق المحتملة التي يجب الانتباه إليها:
1) الرفض: إذا كان أحد الشركاء غير راغب أو غير قادر على تلبية رغبة الآخر، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط وإيذاء المشاعر وخلق مشاعر الرفض. هذا هو السبب في أنه من المهم التواصل بوضوح وصراحة قبل الانخراط في أي نشاط، خاصة إذا كان ينطوي على ممارسات غير تقليدية مثل BDSM أو الفتشية.
2) الحكم: حتى لو قبل الشركاء رغبات بعضهم البعض، فلا يزال بإمكانهم الحكم عليها على أنها غير أخلاقية أو غريبة أو خاطئة.
على سبيل المثال، قد يواجه الشخص الذي يستمتع بالجنس القاسي إدانة من شريك أكثر فانيليا، بينما قد يواجه الشخص متعدد الزوجات رفضًا من الزوجات الأحادية. يمكن لهذا الموقف أن يضر بالحميمية والتواصل بمرور الوقت.
3) الاستثناء: يمكن أن يؤدي الحديث عن التفضيلات إلى الشعور بالاستبعاد، مثل عندما يكون لدى أحد الشركاء مصالح أو أفعال لا يشاركها الآخر. يمكن أن يسبب هذا الاستياء أو الاغتراب، خاصة إذا نظر كلا الطرفين إلى الجنس كوسيلة للتواصل العاطفي.
استراتيجيات مناقشة آمنة ومنتجة
إذا كنت ترغب في مناقشة تفضيلاتك الجنسية مع شريكك، فإليك بعض الاستراتيجيات لتجربتها:
1) التوقيت: اختر لحظة هادئة عندما يشعر كلا الشريكين بالراحة والراحة. تجنب الحالات التي يكون فيها أي من الطرفين متعبًا أو متوترًا أو جائعًا أو مشتتًا بسبب الأطفال/العمل/المسؤوليات الأخرى.
2) السياق: مهد الطريق لمحادثة صادقة من خلال خلق جو من الثقة والاحترام والأمن. قم بالاتصال بالعين، واجلس بالقرب من بعضكما البعض وتجنب الانقطاعات.
3) اللغة: كن دقيقًا وواضحًا ومحددًا. استخدم أمثلة محددة وتجنب التعميمات أو التعبيرات الملطفة.
على سبيل المثال، «أحب أن أكون متصلاً» أفضل من «أحب الأشياء الغريبة».
4) التعاطف: استمع بنشاط إلى وجهة نظر شريكك دون مقاطعتها أو تصحيحها. تأكد من مشاعرهم وطرح أسئلة توضيحية وطلب التفاهم وليس الموافقة.
هل يمكن لمناقشة التفضيلات الجنسية أن تقوي الروابط العاطفية ؟
نعم، يمكن. تعد مناقشة التفضيلات الجنسية جزءًا مهمًا من بناء الثقة والعلاقة الحميمة مع الشريك، لأنها تسمح لكلا الشخصين بفهم بعضهما البعض على مستوى أعمق. عندما يشارك الأزواج إعجاباتهم وكراهيتهم، يمكنهم توصيل احتياجاتهم ورغباتهم بشكل أفضل، مما قد يؤدي إلى مزيد من الرضا في غرفة النوم.