Preferenze sessuali sono un aspetto importante della psicologia umana che può influenzare fortemente le relazioni romantiche e sessuali. Essi coprono una vasta gamma di comportamenti e azioni che riguardano l'attrazione fisica ed emotiva verso un'altra persona, tra cui orientamento, desideri, fantasie, feticisti e azioni. Molte persone evitano di esprimere apertamente le proprie preferenze per paura di giudicare, rifiutare o stigmatizzare.
Tuttavia, studi recenti dimostrano che condividerli può migliorare la fiducia, l'intimità e il legame nelle relazioni. In questo articolo questa idea sarà esaminata in dettaglio in considerazione dei suoi vantaggi, problemi e potenziali pietre sottomarine. Offrirà anche strategie pratiche per le coppie per discutere le loro preferenze in modo sicuro e produttivo.
Cos'è una preferenza sessuale?
In poche parole, la preferenza sessuale si riferisce a ciò che piace durante il sesso o altre forme di espressione erotica. Include cose come se qualcuno preferisce un rapporto sessuale vaginale, stimolazione orale, penetrazione anale, bondage, dominio/sottomissione, gioco di ruolo, masturbazione, dimostrazionismo, voyeurismo o qualsiasi altra possibilità. Queste preferenze possono variare tra persone, sessi, culture e contesti diversi.
Ad esempio, alcune persone amano BDSM e altre no. Alcuni possono apprezzare gli incontri spontanei, altri preferiscono gli impegni a lungo termine. Alcuni possono essere poliamorosi e altri monogami. Le preferenze sessuali possono anche cambiare nel tempo quando scopriamo di più su noi stessi e i nostri partner.
I vantaggi della conversazione sulle preferenze
La comunicazione aperta sul sesso è spesso considerata decisiva per una relazione sana. Quando i partner si sentono abbastanza sicuri per condividere i loro desideri e i loro limiti, sono più in grado di comprendere le esigenze reciproche e rafforzare i legami emotivi. Questo può portare ad una maggiore intimità, fiducia, rispetto reciproco e soddisfazione. La ricerca dimostra che le coppie che parlano apertamente di sesso tendono a segnalare un livello di relazioni di qualità superiore rispetto a coloro che non lo fanno. Parlare di preferenze sessuali in particolare offre diversi vantaggi:
1) Migliore comprensione: condividendo le nostre preferenze, diamo ai nostri partner informazioni preziose su come renderci felici sessualmente. Essi hanno un'idea di cosa accende, disattiva o tra di loro, che può aiutarli a soddisfare meglio le nostre esigenze.
2) Ricerca reciproca: Quando sappiamo cosa piace e non piace al nostro partner, abbiamo la possibilità di esplorare cose nuove insieme. Possiamo scoprire talenti o feticci nascosti, sperimentare diverse posizioni o scenari o trovare modi per includere interessi esterni nella nostra vita sessuale.
3) Aumentare la fiducia: essere aperti e onesti richiede coraggio e vulnerabilità. Dividere i nostri desideri richiede un certo livello di fiducia e sicurezza emotiva, che rafforza le relazioni in generale. Questo dimostra che non abbiamo paura di essere autentici e genuini, anche quando può farci sentire a disagio.
Problemi e potenziali pietre sottomarine
Anche se discutere di preferenze sessuali può portare molti vantaggi, ci sono anche problemi da considerare. Alcune persone hanno paura di essere condannate, respinte o etichettate per i loro desideri. Altri temono che condividere troppo causerà gelosia o rancore. Ecco alcune possibili trappole da notare:
1) Rifiuto: Se un partner non vuole o non riesce a soddisfare il desiderio di un altro, può causare frustrazione, dolore e disappunto. Ecco perché è importante comunicare in modo chiaro e aperto prima di intraprendere attività, soprattutto se si tratta di pratiche non convenzionali come il BDSM o il feticismo.
2) Giudizio: anche se i partner accettano i loro desideri, possono comunque giudicarli immorali, strani o sbagliati.
Ad esempio, chi ama il sesso crudele può affrontare una condanna da parte di un partner più vaniglia, mentre un uomo poliammortico può incontrare disapprovazione da parte dei monogamisti. Questo atteggiamento può danneggiare l'intimità e la connessione nel tempo.
3) Eccezione: Una conversazione sulle preferenze può portare a un senso di esclusione, ad esempio quando un partner ha interessi o azioni che l'altro non condivide. Questo può causare indignazione o emarginazione, soprattutto se entrambe le parti considerano il sesso come un mezzo per la connessione emotiva.
Strategie di discussione sicure e produttive
Se vuoi discutere delle tue preferenze sessuali con il tuo partner, ecco alcune delle strategie che vale la pena provare:
1) Scegli il momento giusto in cui entrambi i partner si sentono rilassati e a proprio agio. Evitare casi in cui uno qualsiasi dei lati è stanco, stressato, affamato o distratto da bambini/lavoro/altre responsabilità.
2) Contesto: preparare il terreno per una conversazione onesta, creando un clima di fiducia, rispetto e sicurezza. Mettete in contatto visivo, sedetevi vicini e evitate interruzioni.
3) Essere accurati, chiari e specifici. Utilizzare esempi specifici ed evitare generalizzazioni o eufemismi.
Per esempio, «Mi piace essere legato» è meglio di «Mi piacciono le cose strane».
4) Compassione: ascoltare attivamente il punto di vista del partner senza interromperlo o correggerlo. Confermare i loro sentimenti, fare domande chiare e cercare comprensione, non consenso.
La discussione sulle preferenze sessuali può aumentare i legami emotivi?
Sì, forse. La discussione delle preferenze sessuali è una parte importante della creazione di fiducia e vicinanza con il partner, in quanto consente a entrambe le persone di comprendersi a un livello più profondo. Quando le coppie condividono le loro simpatie e antipatie, possono meglio comunicare i loro bisogni e desideri, che possono portare ad una maggiore soddisfazione in camera da letto.