Las preferencias sexuales son un aspecto importante de la psicología humana que puede influir fuertemente en las relaciones románticas y sexuales. Abarcan una amplia gama de comportamientos y acciones relacionadas con la atracción física y emocional hacia otra persona, incluyendo, entre otras cosas, orientación, deseos, fantasías, fetiches y acciones. Muchas personas evitan expresar abiertamente sus preferencias por temor a ser condenadas, rechazadas o estigmatizadas.
Sin embargo, estudios recientes sugieren que compartirlos puede mejorar la confianza, la intimidad y la conexión en las relaciones. En este artículo, esta idea será examinada en detalle, teniendo en cuenta sus ventajas, problemas y posibles escollos. También ofrecerá estrategias prácticas para que las parejas discutan sus preferencias de manera segura y productiva.
¿Qué es la preferencia sexual?
En pocas palabras, la preferencia sexual se refiere a lo que gusta durante el sexo u otras formas de expresión erótica. Incluye cosas como si alguien prefiere el coito vaginal, la estimulación oral, la penetración anal, el bondage, el dominio/sumisión, el juego de rol, la masturbación, el exhibicionismo, el voyeurismo o cualquier otra cantidad de posibilidades. Estas preferencias pueden variar en diferentes personas, sexos, culturas y contextos.
Por ejemplo, a algunas personas les gusta el BDSM y a otras no. A algunos les pueden gustar las reuniones espontáneas, mientras que otros prefieren compromisos a largo plazo. Algunos pueden ser poliamóricos y otros monógamos. Las preferencias sexuales también pueden cambiar con el tiempo cuando aprendemos más sobre nosotros mismos y nuestras parejas.
Los beneficios de hablar de preferencias
Una comunicación abierta sobre el sexo a menudo se considera crucial para una relación saludable. Cuando los socios se sienten lo suficientemente seguros como para compartir sus deseos y límites, son más capaces de entender las necesidades de los demás y fortalecer los lazos emocionales. Esto puede llevar a una mayor intimidad, confianza, respeto mutuo y satisfacción. Los estudios muestran que las parejas que hablan abiertamente de sexo tienden a reportar un nivel de calidad de relación más alto que las que no lo hacen. Hablar sobre preferencias sexuales en particular ofrece varias ventajas:
1) Mejor comprensión: al compartir nuestras preferencias, damos a nuestras parejas información valiosa sobre cómo complacernos sexualmente. Se les da una idea de lo que enciende, desconecta o entre ellos, lo que puede ayudarles a satisfacer nuestras necesidades de manera más eficiente.
2) Estudio mutuo: Cuando sabemos lo que nos gusta y no le gusta a nuestra pareja, tenemos la oportunidad de explorar cosas nuevas juntos. Podemos descubrir talentos ocultos o fetiches, experimentar con diferentes posiciones o escenarios, o encontrar maneras de incorporar intereses externos a nuestra vida sexual.
3) Fomento de la confianza: Ser abierto y honesto requiere coraje y vulnerabilidad. Compartir nuestros deseos requiere cierto nivel de confianza y seguridad emocional, lo que fortalece las relaciones en general. Esto demuestra que no tenemos miedo de ser genuinos y genuinos, incluso cuando puede hacernos sentir incómodos.
Problemas y posibles escollos
Aunque la discusión sobre las preferencias sexuales puede aportar muchos beneficios, también hay problemas que deben tenerse en cuenta. Algunas personas temen ser condenadas, rechazadas o etiquetadas por sus deseos. Otros se preocupan de que compartir demasiado causará celos o resentimiento. He aquí algunas posibles trampas a las que vale la pena prestar atención:
1) Rechazo: Si una pareja no está dispuesta o no puede cumplir con el deseo de la otra, puede llevar a la frustración, lastimar los sentimientos y causar sentimientos de rechazo. Por eso es importante comunicarse clara y abiertamente antes de emprender cualquier actividad, especialmente si se trata de prácticas no habituales como el BDSM o el fetichismo.
2) Juicio: Incluso si los socios aceptan los deseos del otro, todavía pueden juzgarlos como inmorales, extraños o incorrectos.
Por ejemplo, alguien que ama el sexo rudo puede enfrentar la condena de una pareja más vainilla, mientras que una persona poliamorosa puede enfrentar la desaprobación de los monogamistas. Esta actitud puede dañar la intimidad y el vínculo con el tiempo.
3) Excepción: Hablar de preferencias puede llevar a un sentimiento de exclusión, por ejemplo, cuando una pareja tiene intereses o acciones que la otra no comparte. Esto puede causar indignación o alienación, especialmente si ambas partes ven el sexo como un medio para relacionarse emocionalmente.
Estrategias de discusión segura y productiva
Si desea discutir sus preferencias sexuales con su pareja, aquí hay algunas estrategias que vale la pena probar:
1) Elección de tiempo: Elija un momento tranquilo en el que ambas parejas se sientan relajadas y cómodas. Evite los casos en que cualquiera de las partes está cansado, estresado, hambriento o distraído con niños/trabajo/otras responsabilidades.
2) Contexto: preparar el terreno para una conversación honesta, creando un clima de confianza, respeto y seguridad. Establezca contacto visual, siéntese cerca el uno del otro y evite interrupciones.
3) Lenguaje: Sea preciso, claro y específico. Utilice ejemplos específicos y evite generalizaciones o eufemismos.
Por ejemplo, «Me gusta estar conectado» es mejor que «Me gustan las cosas raras».
4) Simpatía: escucha activamente el punto de vista de tu pareja sin interrumpirlo ni corregirlo. Confirme sus sentimientos, haga preguntas de aclaración y busque comprensión, no consentimiento.
¿La discusión sobre las preferencias sexuales puede fortalecer las conexiones emocionales?
Sí, tal vez. La discusión de las preferencias sexuales es una parte importante para construir confianza e intimidad con la pareja, ya que permite que ambas personas se entiendan a un nivel más profundo. Cuando las parejas comparten sus simpatías y antipatías, pueden comunicar mejor sus necesidades y deseos, lo que puede llevar a una mayor satisfacción en el dormitorio.