تأخذ معظم النساء ما لا يقل عن 15-20 دقيقة من المداعبة للوصول إلى ذروة الإثارة. هذا صحيح لأن معظم النساء يحتجن إلى وقت للاستعداد عقليًا وجسديًا للجماع. خلال هذا الوقت، قد يحتاجون أيضًا إلى مزيد من الاهتمام من شركائهم. فيما يلي بعض النصائح للرجال الذين يريدون منح شركائهم أفضل مداعبة:
1. التواصل. تحدث إلى شريكك حول ما تحب القيام به معًا. اسألها إذا كان لديها تخيلات أو انعكاسات. استمع جيدًا وحاول دمجها في روتينك. شرح بوضوح ما يجب أن تفعله.
2. خلق جو. ضبط مزاجك بالموسيقى والشموع والزهور والإضاءة. خذ وقتك للتقبيل واللمس. استكشف بعضكما البعض ببطء وبشكل مدروس. جرب أماكن ومواقف مختلفة قبل الجماع الكامل.
3. انتبه لجسدها. استخدم مسحات ناعمة ولمسات تشبه الريش حول الصدر والبطن. لمس وركها وأردافها. تحرك ببطء نحو أعضائها التناسلية. مداعبة الفرج والبظر بأصابعك أو لسانك.
4. لا تستعجل. اترك متسعًا من الوقت للمداعبة دون الشعور بالضغط من الساعة أو رغباتك. استمتع بكل لحظة منه. سيقدر شريكك الجهد الإضافي.
5. استخدم الألعاب الجنسية. يمكن أن تكون الهزازات ممتعة للغاية للنساء وتساعدهن على النشوة الجنسية بسهولة أكبر. استخدمها مع التحفيز اليدوي والجنس الفموي. قم بالتجربة حتى تجد الإعداد والسرعة المناسبين.
6. هيا. المداعبة ضرورية لأن معظم النساء يحتجن إلى أكثر من 10 دقائق من التحفيز للوصول إلى ذروة الإثارة. قد يستغرق الأمر عدة ساعات للتأكد من أنها راضية تمامًا.
7. اقرأ مقالات عن المداعبة. تعلم من الخبراء وتعلم تقنيات وأفكار جديدة. اسأل شريكك عما إذا كانت هناك أي أشياء جديدة يمكنك تجربتها معًا. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يتواصلون بشكل علني وخلاق يتمتعون بحياة جنسية أفضل بشكل عام.
8. تحلى بالصبر. قد لا تتفاعل بعض النساء على الفور أثناء المداعبة. امنحها مساحة للاسترخاء والتركيز على الملذات. دعها تعرف مدى اهتمامك بمتعتها.
9. انتهى بالحميمية. الجنس هو فعل اتصال، وليس مجرد تحرير جسدي. عناق وتقبيل بعد الجماع، حتى لو لم يكن لديك جولة أخرى. طمئن بعضكما البعض أنكما تهتمان بشدة ببعضكما البعض وتريدان التواصل عاطفياً وجسدياً.