كيف يساعد الوجود اللطيف للشريك الجنود على استعادة موطئ قدم خلال فترات الارتباك العاطفي ؟
يمكن أن يكون التأثير النفسي للقتال على الأفراد العسكريين شديدًا ودائمًا، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وحتى التفكير الانتحاري. تظهر الأبحاث أن وجود علاقة داعمة ومحبة مع شريك يمكن أن يوفر إحساسًا بالاستقرار والأمن يمكن أن يساعد في التخفيف من هذه الآثار السلبية. وينطبق هذا بشكل خاص على أفراد الخدمة الذين عانوا من صدمة أثناء النشر ويحاولون التكيف مع الحياة المدنية. وجدت إحدى الدراسات بين قدامى المحاربين أن أولئك الذين لديهم علاقات زوجية قوية كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الروابط. يقترح المؤلفون أن هذا قد يكون لأن الشركاء يوفرون بيئة آمنة ومألوفة حيث يشعر الناس بالراحة في الانفتاح على تجاربهم، وبالتالي التخفيف من مشاعر العزلة والوحدة.
توفر العلاقات الحميمة فرصًا للعلاقة الحميمة الجسدية واللمس التي يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي وتعزز الاسترخاء، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تقليل القلق وتحسين جودة النوم.
مجرد التواجد حول أحد أفراد أسرته يمكن أن يخلق جوًا من الثقة والقبول، مما يسمح للناس بالشعور بمزيد من الأمان في هويتهم وتقديرهم لذاتهم. كما قال أحد الجنود: "عندما أكون مع زوجتي، لا داعي للقلق بشأن أي شيء آخر ؛ أعلم أنها تحبني مهما حدث يوفر هذا الحب غير المشروط ثقلًا موازنًا قويًا لمشاعر الذنب أو العار التي يمكن أن تنشأ بعد الصدمة التي عانت منها، مما يساعد على استعادة الشعور بالكرامة والأمل. ثبت أن العلاقة الحميمة الجنسية داخل علاقة ملتزمة تزيد من مستويات الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالترابط والتعلق. وبناءً على ذلك، قد يشعر الجنود الذين يحافظون على اتصال جسدي منتظم مع شركائهم بمزيد من الارتباط العاطفي والدعم على مستوى أعمق. هذا الارتباط العاطفي أمر بالغ الأهمية خلال فترات الارتباك لأنه يساعد أفراد الخدمة على إعادة الاتصال بقيمهم وأولوياتهم وإعادة تأكيد التزاماتهم خارج الجيش.
يتطلب إنشاء هذه الروابط والحفاظ عليها جهدًا وتواصلًا مع كلا الطرفين. يجب على الأزواج العسكريين العمل بجد للحفاظ على علاقتهم قوية على الرغم من تحديات الانتشار وساعات العمل الطويلة والمطالب الأخرى في وقتهم. يجب أن يكونوا أيضًا على استعداد للانفتاح على تجاربهم والاستماع دون حكم عندما يشارك شريكهم ذكريات أو مشاعر صعبة. والنتيجة هي علاقات أقوى وأكثر ديمومة يمكنها الصمود حتى في أسوأ العواصف.
كيف يساعد الوجود اللطيف للشريك الجنود على إعادة تأسيس أنفسهم خلال فترات الارتباك العاطفي ؟
يمكن أن يكون الشريك مصدرًا مهمًا لدعم شخص يعاني من صحته العقلية بسبب التجارب المؤلمة في الحرب. يمكنهم توفير شعور بالأمان والراحة والفهم يساعدهم على الشعور بالأمان في أوقات الضيق العاطفي. يمكن أن يساهم الحنان أيضًا في هذه العملية من خلال خلق شعور بالاتصال والألفة بين الشركاء، والذي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عندما تكون مشاعر الوحدة أو العزلة شائعة بين أولئك العائدين من القتال.