في عالم اليوم، حيث يكون الناس أكثر انفتاحًا بشأن تجاربهم واحتياجاتهم الجنسية، هناك حاجة متزايدة لدراسة آثار قمع المشاعر أثناء الخدمة الفعلية على السلوك الجنسي. نتيجة لذلك، بدأ الباحثون في دراسة العلاقة بين الخدمة العسكرية واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بالانفصال العاطفي عن الآخرين. ستناقش هذه المقالة الطرق التي يمكن أن تظهر بها المشاعر المكبوتة لاحقًا، مثل الخلل الوظيفي الجنسي أو التباعد العاطفي في الحياة المدنية.
القمع العاطفي والسلوك الجنسي
يجب أن يكون الجنود صارمين جسديًا وعقليًا أثناء الخدمة العسكرية الفعلية. يتعلمون التعامل مع الصدمة من خلال الإنكار أو التجنب أو الخدر. يمكن للجنود الذين يعانون من ضغوط شديدة أن يصابوا باضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك الكوابيس أو القلق أو الاكتئاب أو ذكريات الماضي أو الأفكار المتطفلة. تتداخل هذه الأعراض مع الأداء اليومي والعلاقات. لسوء الحظ، لا يطلب الكثير من الناس المساعدة بسبب وصمة العار المرتبطة بقضايا الصحة العقلية.
تؤدي المشاعر العاطفية الغامرة إلى نقص الوعي الذاتي، مما يؤثر على العلاقات الشخصية والمهنية. بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يخفون مشاعرهم الحقيقية هم أقل عرضة للتواصل بفعالية أو التعاطف مع الآخرين.
قد يتصرفون جنسياً دون مراعاة احتياجات أو رغبات شريكهم. يمكن أن يظهر هذا السلوك على أنه خيانة أو عدوان أو اندفاع ويؤدي إلى صراعات في العلاقة.
المشاكل الجنسية بعد الخدمة العسكرية
السلوك الجنسي معقد ويعتمد على العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية. بعد العودة من الخدمة الفعلية، يعاني بعض المحاربين القدامى من الحميمية أو الإثارة أو النشوة الجنسية أو الرضا. يواجه شركاؤهم أيضًا تحديات في التواصل والتواصل على المستوى العاطفي. بعض القضايا المشتركة تشمل:
1. نقص الاتصال العاطفي - غالبًا ما ينفصل المحاربون القدامى عن أنفسهم والآخرين أثناء الخدمة الفعلية. تتطلب إعادة الاتصال جهدًا قد يكون صعبًا عند محاولة إعادة الاندماج في الحياة المدنية.
2. الخدر العاطفي - القمع العاطفي أثناء القتال يمكن أن يجعل الجنود يشعرون بالانفصال عن الآخرين. هذا الخدر يجعل من الصعب عليهم إظهار المودة أو الاستمتاع بالحميمية مع أحبائهم.
3. القلق والاكتئاب - كلا الحالتين تمنعان الناس من الشعور بالمتعة على أكمل وجه. قد يتجنبون المواقف الجنسية تمامًا أو يندفعون من خلالها للحصول على الراحة.
4. الرغبة الجنسية المنخفضة - قد يواجه الجنود صعوبة في التشغيل بسبب الرغبة الجنسية المكبوتة الناجمة عن هرمونات التوتر. يؤثر الإرهاق الجسدي والأدوية أيضًا على الإثارة.
5. التهيج. عندما يعاني الناس من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، مثل الكوابيس وذكريات الماضي، فمن المرجح أن ينزعجوا بسهولة. تؤثر هذه المشاعر على العلاقات بطرق يمكن أن تؤثر سلبًا على العلاقة الحميمة.
حلول للتغلب على آثار القمع
يمكن للمحاربين القدامى الذين يدركون أنماط القمع العاطفي الخاصة بهم اتخاذ خطوات للتغلب عليها. يعد طلب المساعدة المهنية أمرًا بالغ الأهمية لأنه يسمح لهم بمعالجة الأسباب الكامنة ووضع استراتيجيات جديدة للتغلب على الصدمات.
علاج الأزواج يساعد المحاربين القدامى وشركائهم على التواصل بفعالية حول احتياجاتهم.
يمكن للناس أن يتعلموا التعبير عن عواطفهم علانية دون حكم أو خجل.
يمكن للمحاربين القدامى البدء بتحديد ما يريدون الشعور به، مثل الهدوء أو الاسترخاء أو التنشيط. يمكنهم بعد ذلك ممارسة تقنيات مهدئة مثل التنفس العميق أو التأكيدات الإيجابية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الاحتفاظ بمذكرات عن المشاعر مساحة آمنة للتفكير في التجارب وتنظيم المشاعر.
غالبًا ما تنبع المشاكل الجنسية من الأحداث المؤلمة الماضية أو النزاعات التي لم يتم حلها. تتطلب مواجهة هذه التحديات الصبر والتعاطف والتفاهم بين الشركاء. عند مناقشة الصعوبات، من المهم أن تكون لطيفًا وصادقًا وصبورًا. يمكن للأزواج تجربة أنماط اتصال مختلفة واستكشاف الإشارات غير اللفظية معًا.أخيرًا، يمكن للتمارين الرياضية، مثل التمارين الرياضية أو التدليك، أن تقلل من مستويات التوتر وتحسن الحالة المزاجية.
كيف يظهر القمع العاطفي أثناء الخدمة الفعلية على أنه تثبيط جنسي أو انفصال عاطفي في علاقة بعد الخدمة ؟
يمكن أن يكون للقمع العاطفي أثناء الخدمة الفعلية آثار طويلة المدى على قدرة الشخص على التواصل عاطفياً مع الآخرين، مما يؤدي إلى صعوبات في العلاقات الحميمة بعد انتهاء الخدمة. هذا لأن قمع المشاعر على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يجعل الناس غير معتادين على التعبير عن أنفسهم بصراحة وأمانة.