أصبح مجتمع الصحة العقلية مهتمًا بشكل متزايد بفهم كيف يمكن أن تساعد الروابط العلائقية المحاربين القدامى على التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة المتعلق بخدمتهم العسكرية. يأتي هذا الاهتمام في الوقت الذي أبلغ فيه العديد من المصابين باضطراب ما بعد الصدمة عن شعورهم بالعزلة والوحدة والبعد عن الآخرين بعد عودتهم إلى المنزل من المعركة. أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين يشعرون بالارتباط بأفراد الأسرة والأصدقاء والشركاء الرومانسيين هم أكثر عرضة للتعافي من الصدمات من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. في هذه المقالة، ننظر في الطرق التي يمكن أن تخفف بها الروابط العلائقية من آثار الصدمات المرتبطة بالقتال، مع التركيز على الجنس والجنس والإثارة الجنسية والحميمية والعلاقات.
إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد بها الروابط العلائقية في عملية التعافي هي تقديم الدعم الاجتماعي. غالبًا ما يعاني المحاربون القدامى الذين يشعرون بدعم أحبائهم من توتر وقلق أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وفقًا للبحث، قد يكون الدعم الاجتماعي مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل فرط التوتر والتجنب والأفكار التطفلية. عندما يشعر هؤلاء الأشخاص بالفهم والقبول من قبل عائلاتهم أو من قبل آخرين مهمين، يمكنهم إدارة استجاباتهم بشكل أفضل للمحفزات وتطوير استراتيجيات جديدة للتكيف.
جانب آخر مهم من العلاقات العلائقية هو التواصل. يميل المحاربون القدامى الذين يتحدثون عن تجاربهم مع المقربين إلى الإبلاغ عن أعراض أقل للاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. هذا لأن الحديث عن المشاعر المعقدة يمكن أن يساعد في معالجتها وإضفاء إحساس بالإغلاق. كما أنه يسمح للمحاربين القدامى بالشعور بالسماع والتحقق من الصحة من قبل شخص يهتم بهم. يمكن أن يؤدي التواصل المفتوح أيضًا إلى زيادة التعاطف بين الشركاء، مما قد يخلق رابطة أقوى ويقلل من الشعور بالعزلة.
توفر العلاقات الحميمة فرصًا للحميمية الجسدية واللمس، والتي ثبت أنها تقلل من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. يطلق اللمس الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالربط والاسترخاء. هذا يعني أن المحاربين القدامى الذين يحافظون على علاقات وثيقة مع الشركاء الرومانسيين أو أفراد الأسرة قد يجدون أنه من الأسهل تنظيم عواطفهم والتعامل مع الضغوط اليومية. يمكن أن توفر العلاقة الحميمة أيضًا استراحة تمس الحاجة إليها من ضغوط الحياة، مما يسمح للناس بالتواصل على مستوى أعمق ونسيان العالم الخارجي لفترة من الوقت. تلعب الإثارة الجنسية دورًا مهمًا من نواحٍ عديدة، بما في ذلك في علاقات قدامى المحاربين العائدين من القتال. بينما يعاني بعض الأشخاص من خلل وظيفي جنسي بعد الصدمة، أظهرت الدراسات أن الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية مع الشريك يمكن أن يكون مفيدًا للرفاهية العامة. يطلق النشاط الجنسي الإندورفين والمواد الكيميائية الأخرى التي تعزز السعادة والاسترخاء، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للجنس أن يقوي الروابط بين الشركاء ويخلق إحساسًا بالألفة والثقة.
تلعب العلاقات العلائقية دورًا مهمًا في التخفيف من الإصابات المرتبطة بالقتال. من خلال توفير الدعم الاجتماعي، وتعزيز التواصل المفتوح، وتوفير فرص العلاقة الحميمة الجسدية واللمس، وتعزيز العلاقة الحميمة والشبقية، يمكن أن تساعد هذه الروابط في عملية التعافي.
من المهم ملاحظة أنه لن يستجيب جميع المحاربين القدامى للاتصالات العلائقية بنفس الطريقة. قد يحتاج البعض إلى مزيد من الوقت أو علاج إضافي لبناء علاقات قوية وصحية. ومع ذلك، يظل تعزيز الروابط الإيجابية مع أحبائهم استراتيجية فعالة لمكافحة اضطراب ما بعد الصدمة.
كيف تخفف العلاقات العلائقية من الصدمات المرتبطة بالقتال ؟
العلاقات العلائقية تشير إلى العلاقات الوثيقة بين الأفراد التي تشمل الارتباط العاطفي والثقة المتبادلة. يمكن أن يكونوا مع أفراد العائلة والأصدقاء والشركاء الرومانسيين والزملاء وما إلى ذلك. توفر هذه الروابط إحساسًا بالأمان والأمان يساعد الأشخاص على التعامل مع الأحداث المجهدة مثل الصدمات المرتبطة بالقتال. عندما يتعرض الشخص لأحداث مؤلمة مرتبطة بالحرب، فقد يشعر بالعزلة والوحدة، مما يجعل من الصعب عليه معالجة مشاعره بشكل صحيح.