موضوع هذه المقالة هو «كيف يدير الأزواج العسكريون التوقعات العلائقية عند العودة إلى الحياة المدنية ؟» الأزواج العسكريون هم أولئك الذين تزوجوا بينما خدم أحد الزوجين في القوات المسلحة. عندما يعودون إلى الحياة المدنية بعد الخدمة، قد تكون هناك بعض التحديات التي يحتاجون إلى التغلب عليها للحفاظ على علاقة صحية. أحد هذه التحديات هو إدارة توقعاتهم لبعضهم البعض. قد يكون هذا صعبًا، لأن حياة الزوجين قد تغيرت بشكل كبير أثناء انفصالهما، مما يعني أن احتياجاتهما ورغباتهما وأولوياتهما قد تغيرت أيضًا. من أجل ضمان الانتقال السلس إلى الحياة المدنية، من المهم لكلا الشريكين التواصل علانية حول ما يتوقعه كل منهما من الآخر وإجراء التعديلات المناسبة. فيما يلي خمس نصائح للقيام بذلك:
النصيحة 1: كن صادقًا مع نفسك وشريكك حول ما تشعر به. من المهم أن يتحلى الجانبان بالشفافية في أفكارهما ومشاعرهما قبل العودة إلى الحياة المدنية معًا. سيساعد هذا في تجنب سوء الفهم أو الاستياء إذا توقع أي منهما شيئًا مختلفًا عما تم الاتفاق عليه مسبقًا.
إذا كان أحد الزوجين على علاقة غرامية أثناء غيابه، فمن المهم أن يعترف به مسبقًا حتى يتمكنوا من حل أي مشاكل معًا، وعدم تسريبها إلى الداخل. إذا لم يشعر أي من الجانبين بالراحة في الحديث عن هذه الأشياء على الفور، فقد يكون العلاج ضروريًا حتى يكونوا مستعدين لمعالجة هذه المشكلات وجهاً لوجه.
النصيحة 2: حدد أهدافًا واقعية لعلاقتك بعد النشر. غالبًا ما يضع الأزواج توقعات غير واقعية، ويعودون إلى الحياة المدنية بعد أن يفصلهم الحرب أو الواجب العسكري. قد يفترضون أن الأمور ستعود تمامًا كما اعتادوا دون أي تغييرات كبيرة - لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا! بدلاً من التركيز فقط على إضفاء الطابع الرومانسي على الماضي أو توقع الكمال في الوقت الحاضر، حاول تحديد أهداف صغيرة يمكن تحقيقها، مثل الخروج مرة واحدة في الأسبوع أو قضاء وقت ممتع معًا مرة كل أسبوعين بدلاً من كل يوم كما كان من قبل. ستضيف هذه الخطوات الأصغر بمرور الوقت وتساعد في خلق توقعات أكثر واقعية.
النصيحة 3: اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان، يتم قطع التواصل بين الأزواج الذين انفصلوا لفترات طويلة لأنه لم تعد هناك لغة مشتركة أو أرضية مشتركة للنقاش - حتى لو كان كلا الشخصين صديقين مقربين قبل الانفصال. يمكن للمعالج المتخصص في العلاقات العسكرية أن يقدم معلومات قيمة حول أفضل السبل للتواصل الفعال مع بعضنا البعض مرة أخرى، وكذلك العمل على معالجة قضايا الثقة الناجمة عن الخيانة الزوجية أو الإهمال خلال فترات الخدمة الفعلية/الانتشار.
النصيحة 4: اقضِ الوقت مع بعضكما البعض بانتظام خارج عملك/روتينك العادي. قد يكون من السهل على الأزواج العسكريين إغفال ما جعلهم يقعون في الحب في المقام الأول عندما يصبحون مشغولين جدًا بالعمل/الأطفال/الواجبات الأخرى عند عودتهم إلى المنزل من الانتشار/الخدمة الفعلية - تأكد من التخطيط لمواعيد منتظمة حيث تتحدث عن أشياء أخرى غير الأنشطة المدرسية للأطفال تساعد في الحفاظ على تلك اللحظات الحميمة أيضًا!
النصيحة 5: تذكر لماذا وقعت في الحب في البداية - تذكر كثيرًا! خذ بعض الوقت للمشتتات (بما في ذلك الهواتف) واتصل بالإنترنت من خلال مشاركة القصص منذ أن بدأت المواعدة لأول مرة - بهذه الطريقة يمكنك تذكر ما حشدك في البداية دون الابتعاد عن التكنولوجيا المستخدمة بين المحادثات/التفاعلات في الوقت الحاضر.
الفقرة مع الاستنتاج: مع عودة الأزواج العسكريين إلى الحياة المدنية بعد الانفصال لفترة طويلة، من المهم أن يدير كلا الجانبين توقعات علاقتهما بشكل صحيح. إن تحديد أهداف واقعية، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، والتواصل بصراحة حول المشاعر/الرغبات/الأولويات، وتخصيص الوقت المخصص لبعضنا البعض كل أسبوع/شهر/سنة، ومراجعة الذكريات القديمة بشكل متكرر سيساعد على ضمان عملية تعديل سلسة مع تقدم الخدمة بعد النشر/الخدمة الفعلية.
كيف يدير الأزواج العسكريون التوقعات العلائقية عند العودة إلى الحياة المدنية ؟
عندما يعود الأزواج العسكريون إلى ديارهم من الخدمة، غالبًا ما يواجهون صعوبة في التكيف مع الحياة المدنية بسبب تجاربهم الفريدة في الخارج. في حين أن بعض الناس قد يكونون قادرين على الانتقال بسلاسة إلى الروتين والمسؤوليات الأسرية، يجد البعض الآخر صعوبة أكبر بسبب عوامل مختلفة مثل التغيرات في الأعراف الاجتماعية والضغوط المالية وانعدام الأمن الشخصي.